[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Manus Grip
Manus Grip
SGUARTДата: Четверг, 05.04.2012, 21:17 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Всем привет. Купил вчера себе Manus Grip. Вещь отличная, нагрузка на хват нормально так возрастает(по ощущениям еще и на плечи возрасла wacko ). Мало того, что они толстые, так еще и прокручиваются. Правда заболел, не смог по достоинству оценить их нагрузку. КТо нибудь еще использовал их или Fat Grips?
http://manusgrip.ru/images/manus/package1.jpg вот как выглядят.


Сообщение отредактировал SGUART - Четверг, 05.04.2012, 21:18
 
Rasalom87Дата: Пятница, 06.04.2012, 09:17 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Это типо увеличения толщины грифа? В принципе довольно интересная штука, увеличение силы хвата вполне можно ждать.
Quote (SGUART)
(по ощущениям еще и на плечи возрасла ). Мало того, что они толстые, так еще и прокручиваются.

Это при подтягивании нагрузку, а на плечи чувствуешь? То что прокручиваются, то для хвата на турнике это скорее минус.
Я раньше тренировал хват просто обматывая гриф спортивным бинтом, такие же штуки поинтереснее будут, их можно на любой снаряд прилепить.
Кстати давным давно читал статейку из которой следовало что толщина хвата влияет на вес который можешь потянуть при подтягиваниях, т.е. постепенно увеличиваешь толщину грифа (обмоткой бинтом) и потом перейдя на гриф без обмотки можно подтянуться с большим отягощением. Ток проверить это так и не довелось.


Сообщение отредактировал Rasalom87 - Пятница, 06.04.2012, 09:51
 
HoBu4oKДата: Пятница, 06.04.2012, 10:02 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
У нас в зале есть одно самодельное устройство на эту тему.
Широкая труба, (обхватываю я ее чуть больше половины, и то у меня пальцы длинные) к ней приварено 2 крючка, и эта труба вешается на турник, в принципе стоящая вещь, минуту повисишь предплечья начинают неметь. И не прокручивается ничего.
Quote (Rasalom87)
толщина хвата влияет на вес который можешь потянуть при подтягиваниях, т.е. постепенно увеличиваешь толщину

Старый способ, но эффективный. Отнести такой способ можно не только к турнику, а ко всем упражнениям, вплоть, к повседневной жизни.


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
helgoДата: Пятница, 06.04.2012, 10:14 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
можно купить толстые велосипедные рукоятки или кусок толстого гезинового шланка, разрезать из и получить похожий снаряд))

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
HoBu4oKДата: Пятница, 06.04.2012, 10:27 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
helgo, Или просто кусок резины biggrin

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
A[RT]emДата: Пятница, 06.04.2012, 13:43 | Сообщение # 6
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
не, из резины не будет прокручиваться, а прокрутка это основная фишка сего девайса biggrin
 
SGUARTДата: Вторник, 10.04.2012, 10:43 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (Rasalom87)
То что прокручиваются, то для хвата на турнике это скорее минус.

это плюс, приходится сильнее сжимать его smile
Quote (A|RT|em)
из резины не будет прокручиваться

Quote (A|RT|em)
не, из резины не будет прокручиваться, а прокрутка это основная фишка сего девайса

они из силикона

Добавлено (10.04.2012, 10:43)
---------------------------------------------
Позанимался в воскресенье. Выглядело так :5-7-9-9-10-7-5, потом вис 2х15с. Предплечья просто отмерли, если потянуть за пальцы, то и они болят. вещь стоящая.

 
HoBu4oKДата: Вторник, 10.04.2012, 11:23 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Quote (SGUART)
вещь стоящая

Еще бы biggrin


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
Rasalom87Дата: Вторник, 10.04.2012, 11:38 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
SGUART, ну и по чём взял?
 
SGUARTДата: Четверг, 12.04.2012, 22:22 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
HoBu4oK, я не ожидал что реально нагрузка на спину увеличится
Rasalom87, 1600 рублей

Добавлено (12.04.2012, 22:22)
---------------------------------------------
HoBu4oK, я не ожидал что реально нагрузка на спину увеличится
Rasalom87, 1600 рублей

 
Rasalom87Дата: Пятница, 13.04.2012, 13:37 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (SGUART)
1600 рублей

Ну его на фиг тогда, больно много за кусок "резины". Тогда уж дешевле пройтись по хоз. магазинам и подобрать нечто вроде шланга, трубы и т.д. Склепать самопальный аналог можно в разы дешевле и думаю он будет ни чуть не хуже. Впрочем каждый сам выбирает что ему проще.
 
SGUARTДата: Четверг, 10.05.2012, 00:36 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Ну не стоит забыть что их делают не у нас, а закупают из за границы и перепродают нашим барыгам. Думаю раза в полтора-два за границей они дешевле.
Сделать можно, но будут хуже, так как такой материал надо обработать, чтобы он не деформировался. А можно просто несколько труб нацепить на турник и гантели)

Добавлено (14.04.2012, 22:31)
---------------------------------------------
Опять позанимался, 5-9-9-9-9-9. И вис 10-15 секунд. В следующий раз буду с небольшим утяжелением.

Добавлено (22.04.2012, 20:51)
---------------------------------------------
Вчера занимался с весом. 3-9-9-8-7-5+20 секунд +15 секунд с весом 4кг. вечером не мог не то что эспандер единичку сжать, но даже два двумя пальцами давить друг на друга больно.

Добавлено (01.05.2012, 00:11)
---------------------------------------------
Занимался в субботу, 3-9-10-9-6-6, +25сек+15сек, вес 4 кг, отдых ~2минуты

Добавлено (10.05.2012, 00:36)
---------------------------------------------
07.05.12 манусы +6кг. Отдых 2 минуты. 3 10 6 8 6 5. Вис 10&15 секунд. Мало размялся(или нагрузка хорошая), не хватает воздуха

 
barbarisДата: Четверг, 10.05.2012, 07:42 | Сообщение # 13
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (SGUART)
1600 рублей

на ибее 19.99$ + 19 за доставку wacko
какой у них внешний диаметр?
 
SGUARTДата: Воскресенье, 20.05.2012, 23:14 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (barbaris)
на ибее 19.99$ + 19 за доставку
какой у них внешний диаметр?

линейка показала 6см.
Ну ибей не Рашка с ее барыгами :D
15.05.12
отдых 2 минуты. Думал нацепил на себя 8 кг, оказалось 4 :D . ; кг:3, 8 кг-6 раз. Вис с 8 кг +15+22. Теперь отдыхаю 2 недели
 
underchronosДата: Пятница, 22.02.2013, 20:38 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
SGUART, как твой опыт использования этого девайся или уже надоел?

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Manus Grip
Страница 1 из 212»
Поиск: