[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » НАШИ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ (MXHO)
НАШИ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ
ОлегДата: Суббота, 31.12.2011, 17:23 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Результаты за 5 месяцев? Если ты начинал с нуля, то я тебе не верю.. С Наступающим smile
 
KAMuKaZeДата: Суббота, 31.12.2011, 17:43 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Ну у меня результаты не так уж хорошо, но все же для поддержки темы могу отписать:
Подтягивания на турнике 20 раз (это рекорд);
Отжимания от брусьев 25 раз;
Отжимания от пола 45 раз;
Выходы на две 10 раз;
Удержание уголка в висе на турнике 50 секунд.
Пожалуй больше нечего вспомнить smile


!Жизнь прекрасна!
 
karotaevДата: Суббота, 31.12.2011, 19:47 | Сообщение # 18
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Олег, начинал с 6-7 подтягиваний, 10 на брусьях,25 отжиманий.
 
ОлегДата: Суббота, 31.12.2011, 20:04 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
karotaev, ничего себе маленьки, да они очень даже большие!
 
ЯмолодойДата: Суббота, 31.12.2011, 20:37 | Сообщение # 20
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
тяга: 165 на 6, 170 на 2
присед: 140 на 4, 145 на 1
жим: 100 на 6, 115 на 1
подтягивания: 28
выходы: 6
рост: 178
вес: 73

Всех с наступающим! Всем рекордов, отсутствия травм!
 
Snake(matvey)Дата: Воскресенье, 01.01.2012, 01:08 | Сообщение # 21
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
Жим: 100
Подтягивания: 40
Подтягивания: 60кг на 1 раз
Брусья:85
Брусья с весом :56 кг 8 раз

Рост 167, Вес 61
 
ambalДата: Суббота, 26.05.2012, 02:21 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
мне 48 лет, делаю несколько десятков выходов на две
 
khv_WorkoutManДата: Суббота, 26.05.2012, 06:31 | Сообщение # 23
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Репутация: 1
Статус: Offline
что вы все о силе и о силе) а про "ГЕМБАР" никто и не вспомнил) только джимбарр конечно
я вот например 720 градусов в невеладе прокрутить могу) или например Rambo Z сделать)


 
DELДата: Суббота, 26.05.2012, 13:41 | Сообщение # 24
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Snake(matvey))
Брусья с весом :56 кг 8 раз

неплохой результат, если учитывать вес 61 кг)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
RoDДата: Суббота, 26.05.2012, 17:51 | Сообщение # 25
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
вобщем брусья 30 раз, турник 20, отжим от пола 40, могу еще дрочить 3 раза в день ну ето когда уже приспичит.

Бог нас сделал такими!
 
Snake(matvey)Дата: Понедельник, 28.05.2012, 13:41 | Сообщение # 26
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
DEL, пару месяцев назад делал 56кг на 10 раз. Жим вырос до 120 кг. Я в этом году решил упор на статику сделать(висы, горизонты, крест и т.д.). А подтягивания и отжимания оставим к концу лета или на осень.
 
DELДата: Понедельник, 28.05.2012, 15:00 | Сообщение # 27
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Snake(matvey))
Жим вырос до 120 кг.

жим 120 при весе 61 кг. видео сними для мотивации форумчан) будет интересно
так как это минимум КМС по пауэрлифтингу (без экипировки) версия AWPC Украины ))))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 28.05.2012, 15:02
 
ART28Дата: Понедельник, 28.05.2012, 19:20 | Сообщение # 28
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
Snake(matvey), поведай нам смертным а лучше покажи откуда у тебя сила при росте 167 и весе 61 кг тягать такие веса, да... от виденного можно разрыдаться.
у меня к примеру рост 167 вес 73 (без намека на лишний вес)
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 28.05.2012, 19:38 | Сообщение # 29
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (ART28)
у меня к примеру рост 167 вес 73 (

смотря как жмет... я парня знаю с моим телосложением и неипическим мостом 200 жмет при весе до 80кг...

но при этом же я парня знал (учился с ним) так тот ростом мне по шею был... крепенький такой... весил кг 60где то... 150на 3 раза жал ...


С уважением Василий Николаевич
 
DELДата: Понедельник, 28.05.2012, 19:52 | Сообщение # 30
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
смотря как жмет... я парня знаю с моим телосложением и неипическим мостом 200 жмет при весе до 80кг...

но при этом же я парня знал (учился с ним) так тот ростом мне по шею был... крепенький такой... весил кг 60где то... 150на 3 раза жал ...

всяко бывает, но это редкость)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » НАШИ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ (MXHO)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: