[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » cheapworkout и его успехи в workout (Информация взята из его личного дневника))
cheapworkout и его успехи в workout
OlympДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:04 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 3
Статус: Offline
Вот ссылка на личный дневник этого умника, который был не доволен советами профи!

http://cheapworkout.blogspot.com/search/label/%D0%BC%D0%BE%D0%B8%20%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B8
заходи смотрим и комментируем достижения нашего завистливого атлета)


Сообщение отредактировал Olymp - Понедельник, 31.10.2011, 20:06
 
massaДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:08 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Вопрос к нему:
чего достиг то за 2 месяца? Если два месяца назад цели были подтянуться 10 раз?


Шутю за деньги
 
REXBYДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:13 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Парни, зачем вам клевать заклеванного жизнью. Оставьте его - с его характером он мало чего добьется. Такие только критиковать - в остальном полные импотенты....

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
DELДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:14 | Сообщение # 4
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
а на брусьях и в отжиманиях от пола какие успехи?

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
cheapworkoutДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:24 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (massa)
Вопрос к нему:
чего достиг то за 2 месяца? Если два месяца назад цели были подтянуться 10 раз?

я не подтягивался ))))
я увлёкся роликом и изготовлением отягощений
и отжиманиями от пола


Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout
 
DELДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:25 | Сообщение # 6
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (cheapworkout)
я не подтягивался ))))

зачем писал?)
Quote (cheapworkout)
я увлёкся роликом и изготовлением отягощений
и отжиманиями от пола

ну и как получается?


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
cheapworkoutДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:33 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (DEL)
а на брусьях и в отжиманиях от пола какие успехи?

брусья ещё не изготовил - для дома обдумываю конструкцию
на улице - 10 раз без подготовки , эпизодически
отжимания от пола делаю пока только Даймонд (пальцы накрывают пальцы - положение к носу) с грузом
другие виды делаю пробно - записи есть по ссылке
больше 10 повторов делать не собираюсь - буду сразу увеличивать груз
сегодня пробовал отжиматься - одна рука на полу и в другой руке ролик + груз 10кг

Добавлено (31.10.2011, 20:33)
---------------------------------------------

Quote (REXBY)
Парни, зачем вам клевать заклеванного жизнью. Оставьте его - с его характером он мало чего добьется. Такие только критиковать - в остальном полные импотенты....

и тебе успехов


Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout
 
massaДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:35 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (cheapworkout)
я не подтягивался ))))

Я думал в спорте сила воли на первом месте sad


Шутю за деньги
 
cheapworkoutДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:39 | Сообщение # 9
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (DEL)
зачем писал?)

запланировал - но после первых попыток заболели локти
90кг - это много для меня
слишком быстро набрал вес - с 76 до 93 за прошлую зиму
сейчас вроде стали проходить - перейду к подтягиваниям

Добавлено (31.10.2011, 20:37)
---------------------------------------------

Quote (DEL)
ну и как получается?


http://cheapworkout.blogspot.com/search/label/%D0%BC%D0%BE%D0%B8%20%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B8

Добавлено (31.10.2011, 20:39)
---------------------------------------------

Quote (massa)
Я думал в спорте сила воли на первом месте

я адепт ментцера
одна короткая тренировка - и 6 суток сна


Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout
 
DELДата: Понедельник, 31.10.2011, 20:44 | Сообщение # 10
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (cheapworkout)
я адепт ментцера
одна короткая тренировка - и 6 суток сна

ну эт мы знаем)
Quote (cheapworkout)
сейчас вроде стали проходить - перейду к подтягиваниям

поговори с Алексеем Горишным может что - то посоветует

а это моя скромная тренировка(

http://www.turnik.org/forum/48-1591-1


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 31.10.2011, 20:46
 
cheapworkoutДата: Понедельник, 31.10.2011, 21:21 | Сообщение # 11
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Olymp)
Вот ссылка на личный дневник этого умника, который был не доволен советами профи!

спасибо тебе , добрый человек

Добавлено (31.10.2011, 21:20)
---------------------------------------------

Quote (DEL)
а это моя скромная тренировка(

http://www.turnik.org/forum/48-1591-1


я там тебе скромный совет дал )))

Добавлено (31.10.2011, 21:21)
---------------------------------------------

Quote (DEL)
поговори с Алексеем Горишным может что - то посоветует

наверно - ретаболил


Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout
 
RezakДата: Понедельник, 31.10.2011, 21:23 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 1
Статус: Offline
Если речь идёт о дешёвом тренинге :), то могу за свои домашние брусья накидать, в общем: 2 табурета, на каждый по несколько томиков квантовой физики, ну это ясно чтобы повыше было )) плюс утяжеление: портфель со школы остался туда всяких тежеляк, типа энциклопедий и проч. Вообще супер, разве что ноги в коленях подгибаю. К отопительному сезону готов )
 
DELДата: Понедельник, 31.10.2011, 21:25 | Сообщение # 13
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (cheapworkout)
наверно - ретаболил

это тут причем?


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
cheapworkoutДата: Понедельник, 31.10.2011, 21:30 | Сообщение # 14
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Rezak)
Если речь идёт о дешёвом тренинге :), то могу за свои домашние брусья накидать, в общем: 2 табурета, на каждый по несколько томиков квантовой физики, ну это ясно чтобы повыше было )) плюс утяжеление: портфель со школы остался туда всяких тежеляк, типа энциклопедий и проч. Вообще супер, разве что ноги в коленях подгибаю. К отопительному сезону готов )

я думал о таком варианте
но табуреты - на мой взгляд - довольно неустойчивые штуки , особенно с томиками квантовой физики
я неоднократно наблюдал в видео на ютубе - как парни теряли равновесие , отжимаясь от стульев и тп
поэтому - я категорически предостерегаю

Добавлено (31.10.2011, 21:30)
---------------------------------------------
Quote (DEL)
это тут причем?

помогает очень
укрепляет кости , связки , наращивает мышечную массу
омолаживает организм

рекомендуется при переломах втч


Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout


Сообщение отредактировал cheapworkout - Понедельник, 31.10.2011, 21:37
 
KroterrДата: Понедельник, 31.10.2011, 21:43 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote
я адепт ментцера
одна короткая тренировка - и 6 суток сна

Как адепт БОССТ, скажу, что Ментцер ограничился полумерами, правильно отдыхать две недели
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » cheapworkout и его успехи в workout (Информация взята из его личного дневника))
Страница 1 из 212»
Поиск: