[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Требуется ваша помощь!
Требуется ваша помощь!
DobrynyaДата: Четверг, 15.09.2011, 18:41 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте уважаемые. Начну с того что, меня зовут Сергей, мне 14 лет. Всё лето проходил на стадион. Занимался бегом и турниками. Мой вес 90 килограмм. Хотя по мне не скажешь, что я столько вешу, но это так.
Подтягиваюсь 14 раз. Больше, ну никак не могу... Так вот, дело в том.. Что на турниках я могу подтягиваться, на счет бега, - очень выносливый. 10 кругов стандартного стадиона за один подход пробегал. Отжимания от пола, отжимания на брусьях получается очень худо. Что касается силовых упражнений на турнике. Умею делать только флажок и краба. Больше ничего не получается.
Хочу попросить у вас совета. Как правильно питаться, как правильно заниматься именно для моего веса? Буду благодарен
 
massaДата: Четверг, 15.09.2011, 18:55 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Dobrynya, начни с изучения форума.
Quote (Dobrynya)
Как правильно питаться

В ветку питания.
Quote (Dobrynya)
как правильно заниматься именно для моего веса?

В ветку программ тренировок.


Шутю за деньги
 
ОлегДата: Четверг, 15.09.2011, 19:23 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (Dobrynya)
Мой вес 90 килограмм.

Жир присутствует? Если да, то удиляй больше времени кардио тренировкам, после того как скинешь лишний вес, можно будет говорить и о другом. А так масса подметил все верно, лазай по форуму, тут много нужной и пл
олезной информации.
 
DobrynyaДата: Четверг, 15.09.2011, 19:37 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Олег. Жира не очень много. Спасибо, буду лазить.

massa Просматривая ветки, увидел Вашу писанину, которая не имеет конкретики к определённому действию. С чего можно сделать вывод, - тролль... Если трудно ответить, то прошу вообще не лезть и ничего не писать.
 
massaДата: Четверг, 15.09.2011, 21:14 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Dobrynya)
Просматривая ветки, увидел Вашу писанину, которая не имеет конкретики к определённому действию. С чего можно сделать вывод, - тролль...

Открою два секрета :
1) Там не только моя "писанина"
2) Я не отрицаю троллинг biggrin
Quote (Dobrynya)
Если трудно ответить, то прошу вообще не лезть и ничего не писать.

Ответить не трудно...раз...ну два.Когда человек с явной лишкой в весе бежит на форум,не почитав хотя-бы и 10-ти минут оный и задает сразу вопросы,это несколько бесит.
На просьбу не лезть и ничего не писать отвечу так:
1) Это форум,а значит все без исключения участники могут "залезть" к тебе в тему,и далеко не все обязаны "помогать" тебе.
2) Ну я же тролль,сам сказал batman

=================================================================================

*Разбор полетов*
Dobrynya Nikitih
18 Ноября 1945 [ 65 Скорпион ]
Quote (Dobrynya)
увидел Вашу писанину

Quote (Dobrynya)
С чего можно сделать вывод, - тролль...

Вы.Вашу.Уважаешь троллей,я одобряю laugh


Шутю за деньги
 
LinkДата: Четверг, 15.09.2011, 21:31 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Масса смешон, настоящих "троллей" не вычисляют) А тебя уже новички форума троллем называют )) скорее местная школота, а не тролль. Вот как с этой картинки http://portal.san.ru/forums/journal/uploads/j79661_1305360610.jpg smile
 
massaДата: Четверг, 15.09.2011, 21:33 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Link, у меня глаза побольше.

Шутю за деньги
 
ОлегДата: Четверг, 15.09.2011, 21:34 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Да ладно.. хватит флуда.. уже надоели эти слова тролль, троллишь и т.д.
Quote (massa)
увидел Вашу писанину

Он имел в виду твое и того с кем ты переписывался.
Quote (massa)
) Это форум,а значит все без исключения участники могут "залезть" к тебе в тему,и далеко не все обязаны "помогать" тебе.

Хорошо. А зачем писать, если не приносишь никакой пользы человек? Пость набить? biggrin
Quote (Dobrynya)
Олег. Жира не очень много. Спасибо, буду лазить.

Да тут и лазить нечего, есть специальная ветка программ с 0 до 9, если я не ошибаюсь. Вот там ищи подходящую и юзай ее.
Quote (Dobrynya)
massa Просматривая ветки, увидел Вашу писанину, которая не имеет конкретики к определённому действию. С чего можно сделать вывод, - тролль... Если трудно ответить, то прошу вообще не лезть и ничего не писать.

На счет лишней писанины согласен.. очень много постов без смысла, поэтому смотри уже составленные программы. И на счет поспешных выводов, не надо их делать, меня вообще раздрожает слово тролль, пусть в таком случае будет флудер cool
 
LinkДата: Четверг, 15.09.2011, 21:34 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (massa)
Link, у меня глаза побольше.

верю wink
 
massaДата: Четверг, 15.09.2011, 21:39 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Олег)
зачем писать, если не приносишь никакой пользы человек? Пость набить?

Почти так biggrin Просто если внести немного критики,то у человека (в теории) мозговая деятельность должна отделиться от жопы и заработать побыстрее...Ну это так,имхо,уже другая это тема.
И почему это я пользы не приношу? Я дал ему направление по его "проблемам"
Quote (massa)

В ветку питания.

Quote (massa)
В ветку программ тренировок.

Там более чем достаточно ответов на его вопросы.
Quote (Олег)
И на счет поспешных выводов, не надо их делать, меня вообще раздрожает слово тролль, пусть в таком случае будет флудер

Определитесь :школота,тролль,флудер.
Вот мне что интересно
Quote (Link)
настоящих "троллей" не вычисляют

Во-первых,откуда ты это знаешь? Ты читал наши заповеди ? biggrin
Во-вторых,если настоящих троллей не вычисляют,тогда кого вычисляют? Вычисляют ненастоящих троллей? А если тролль ненастоящий,какое отношение он вообще к троллям имеет?


Шутю за деньги
 
ОлегДата: Четверг, 15.09.2011, 21:45 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (massa)
И почему это я пользы не приношу? Я дал ему направление по его "проблемам"

Я это говорил в общем, а не про тебя, а про тебя я сказал:
Quote (Олег)
А так масса подметил все верно

Quote (massa)
Там более чем достаточно ответов на его вопросы.

Конечно, именно это и я ему советовал.
Quote (massa)
Во-первых,откуда ты это знаешь? Ты читал наши заповеди ?
Во-вторых,если настоящих троллей не вычисляют,тогда кого вычисляют? Вычисляют ненастоящих троллей? А если тролль ненастоящий,какое отношение он вообще к троллям имеет?

Нихира ты писатель biggrin
 
LinkДата: Четверг, 15.09.2011, 22:00 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (massa)
Во-первых,откуда ты это знаешь? Ты читал наши заповеди ? Во-вторых,если настоящих троллей не вычисляют,тогда кого вычисляют? Вычисляют ненастоящих троллей? А если тролль ненастоящий,какое отношение он вообще к троллям имеет?

ТОЛСТО
 
DobrynyaДата: Пятница, 16.09.2011, 20:59 | Сообщение # 13
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
massa, по-моему это хорошо, что новички заходят и задаются такими вопросами, чтобы добиться спортивного результата. А в ответ адресуется банальное послание.. Если тебя что-то "бесит" "не устраивает" милости прошу не заходить и не отписываться. И мне как-то глубоко всё равно на то что, тебя бесит... smile :) smile

Сообщение отредактировал Dobrynya - Пятница, 16.09.2011, 20:59
 
dpДата: Пятница, 16.09.2011, 21:11 | Сообщение # 14
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Dobrynya)
Как правильно питаться, как правильно заниматься именно для моего веса? Буду благодарен

Да не парься ты этим всем, занимайся просто в свое удовольствие.
Кстати, ты бы рост указал, а то у меня к примеру тоже около 90 кг, так у меня и рост 189см,
а если скажем 150 см рост,то 90 кг как-то многовато ...
 
DobrynyaДата: Пятница, 16.09.2011, 21:17 | Сообщение # 15
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
182 рост мой. smile
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Требуется ваша помощь!
Страница 1 из 212»
Поиск: