[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 11 из 11«1291011
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ (Программа тренировок)
УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ
sunriseДата: Пятница, 10.07.2015, 20:52 | Сообщение # 151
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Lucifer ()
Так по фёдормихалычу эта среда катком асфальтоукладочным прошлась
Не очень понял, я писал про его отношение к соотношению между влиянием на судьбу человека окружающих факторов (обстоятельства непреодолимой силы по нашему законодательству) и влиянием на  судьбу со стороны самого человека своей волей; а также про вытекающие отсюда вопросы о свободе выбора, силе характера, етс. Если уж ты затронул эту тему, то рекомендую почитать.
Цитата Lucifer ()
из последнего:"интимная стрижка бритвенным вакидзаси под аутентичные тибетские мантры"
Что значит из последнего? smile Это расценивать как легкий ненавязчивый флирт shy ?
 
LuciferДата: Суббота, 11.07.2015, 19:18 | Сообщение # 152
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата sunrise ()
Не очень понял
Да это я про биографию писателя yes Помню дома пылился 15-томник Достоевского,долго его мусолил,тщился понять загадочную русскую душу haha но походу "Дневников" что-то не помню,хотя под то,что ты написал подходят "Записки из подполья" book
Цитата sunrise ()
Это расценивать как легкий ненавязчивый флирт
fear Не,бро,мы канешна почти эуропа,но пидарасов у нас всё ещё прессуют evil хотя,ежели тебя заводит близость острых режущих предметов... batman
 
sunriseДата: Суббота, 11.07.2015, 19:51 | Сообщение # 153
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Lucifer ()
Помню дома пылился 15-томник Достоевского
Черного цвета, который раньше давали райкомы/горкомы партии? Тоже такой есть, но Дневников там нет, поскольку к художке не относятся. Это что то вроде фельетонов, этакий бумажный блог.
Цитата Lucifer ()
Не,бро,мы канешна почти эуропа
Мы так вообще не Европа)
Цитата Lucifer ()
ежели тебя заводит близость
Take it easy dude!


Сообщение отредактировал sunrise - Суббота, 11.07.2015, 19:56
 
LuciferДата: Суббота, 11.07.2015, 20:29 | Сообщение # 154
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата sunrise ()
Это что то вроде фельетонов, этакий бумажный блог.
Окай,занотабеню,надо как-нибудь читануть unsure
Цитата sunrise ()
Take it easy dude!
Don't get in a flap,bro,i'm stay cool cool
 
sunriseДата: Суббота, 11.07.2015, 20:41 | Сообщение # 155
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Lucifer ()
Don't get in a flap,bro,i'm stay cool
ok, let`s get over with it. Cause

Цитата sunrise ()
интимная стрижка бритвенным вакидзаси

Цитата sunrise ()
расценивать как легкий ненавязчивый флирт
Цитата Luciferвладею экзотическим вагинальным массажем

sounds awful wink
 
LuciferДата: Суббота, 11.07.2015, 21:34 | Сообщение # 156
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата sunrise ()
sounds awful

Not half crazy not as awful as "anal epilation by sulfuric acid under gregorian chant" for example evil
 
sunriseДата: Суббота, 11.07.2015, 22:58 | Сообщение # 157
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 6
Статус: Offline
Lucifer, roger that. but
Цитата Lucifer ()
anal epilation by sulfuric acid under gregorian chant
 not as awful as TOPOL M

https://en.wikipedia.org/wiki/File:19-03-2012-Parade-rehearsal_-_Topol-M.jpg

having 1200 kg of payload, including 10 ICBM and known as THE BEST ARGUMENT IN DEBATES WITH USA IN THE WORLD!
 
LuciferДата: Воскресенье, 12.07.2015, 14:52 | Сообщение # 158
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата sunrise ()
THE BEST ARGUMENT IN DEBATES WITH USA IN THE WORLD!
Classified my ass,geezer,not only about politics! shutup
 
sunriseДата: Среда, 15.07.2015, 20:42 | Сообщение # 159
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 6
Статус: Offline
well when i tried to stop talking about some disgusting things, u wouldn t.Neither do i))
 
LuciferДата: Воскресенье, 19.07.2015, 16:05 | Сообщение # 160
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
As you like ok Goog riddance teehee Now we'll chat exclusively about pink sunsets,fluffy kittens and other stuff rolleyes
 
kitayzapchastiДата: Четверг, 04.02.2016, 19:55 | Сообщение # 161
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата DEL ()
но я работаю по такой проге: 1 подход максимальное количество подтягиваний (у каждого по - разному у меня 30 получается); 2 подход опять максимальное количество подтягиваний (сколько сможешь у меня например 22 получается); 3 подход еще раз максимальное количество подтягиваний (сколько сможешь у меня например 17-18 получается). P.S. когда я только начинал, то подтягивался максимум 10-13 раз.

тоже самое можно делать и на брусьях.

благодаря данной методики за год я стал подтягиваться средним хватом 33 раза и делать на брусьях 80 раз.


это очень круто...я по 4 подхода делал на максимуме и результата нет никакого
 
kitayzapchastiДата: Четверг, 04.02.2016, 19:58 | Сообщение # 162
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата mer3av4ik ()
DEL, мне кажется все методики о подтягиваниях если подтягиваешься меньше 20 раз или того меньше просто бестолковы... ибо до 20-30 раз у человека результат прет если он хотя бы несколько раз в день подходит к перекладине


уже полгода 12-14 раз и никакого прогресса...перепробовал много разных методов....правда мне 40 исполняется в этом году и лет 15 я не занимался - возможно возраст играет роль..  но с 3-4 повторений до 12-14 я дошел месяца за 3, а потом ступор
 
kitayzapchastiДата: Четверг, 04.02.2016, 20:03 | Сообщение # 163
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата DEL ()
Так вот все тяжелоатлеты чей вес далеко был за 100 могли и подтягивались больше 30 раз - этот факт свидетельствует лишь о том, что просто все группы мышц у человека развиты пропорционально и только работа усердная даст результат.
то есть чтобы получить прогресс в подтягиваниях необходимо все группы мышц развивать, а не только предплечье, бицепс и широчайшие?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ (Программа тренировок)
Страница 11 из 11«1291011
Поиск: