[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Горизонт и "ласточка"
Горизонт и "ласточка"
alex_workoutДата: Суббота, 03.09.2011, 10:56 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
Что легче научится держать горизонт или ласточку?Какие нужно делать упражнения и что качать??

http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
BaDNickNameДата: Суббота, 03.09.2011, 13:35 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Ходи на брусья, качай пресс и много подтягивайся у тебя получиться!
 
alex_workoutДата: Суббота, 03.09.2011, 13:48 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
Это я и так делаю, а точнее?

http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
BaDNickNameДата: Суббота, 03.09.2011, 14:17 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Все приходит с опытом, больше практики! Пусть друзья тебе помогают,например держат потихоньку ноги тебе!
Пока у тебя не устанет спина,пресс и руки
 
КозакДата: Суббота, 03.09.2011, 15:35 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
Я тримаю ластівку 15 секунд, а горизонт із трішки зігнутими ногами на підлозі три маю 5 секунд, із напівзігнутими руками. Думаю навіть такий горизонт складніший за ластівку.

Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
ОлегДата: Суббота, 03.09.2011, 17:15 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Горизонт намного сложнее. Как их выучить юзай обучалки.
 
Snake(matvey)Дата: Суббота, 03.09.2011, 18:14 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 195
Репутация: 20
Статус: Offline
dessar_boys, Горизонт в разы сложнее. Можешь учить только горизонт и ласточка со временем получится, т.к. там работают почти те же мышцы только меньше.
 
HoBu4oKДата: Суббота, 03.09.2011, 19:19 | Сообщение # 8
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
dessar_boys, Поверь в себя и у тебя все получится angel

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
SGUARTДата: Суббота, 03.09.2011, 21:51 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
dessar_boys, на все есть обучалки. Конечно горизонт гораздо сложнее.
чтобы прогресс шел быстро, надо понять и почувствовать мышцы. именно не головой, а мышцами..силовуху можно иметь приличную, а из за непонимания может ничего не получиться..вот в гризонте я например баланс не могу поймать, перед перевешивает зад. тут надо уже умать и разбирать
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Горизонт и "ласточка"
Страница 1 из 11
Поиск: