[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 98 из 120«1296979899100119120»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Наши фотки!
mavashiДата: Понедельник, 16.07.2012, 12:11 | Сообщение # 1456
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
mer3av4ik, biggrin Эт наверно для маслтека очередную рекламу с какой-нить звездой снимали.Представляю - крики,пот,пердеж,катллер кидает гантель и уходит. biggrin

-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
Rasalom87Дата: Понедельник, 16.07.2012, 12:36 | Сообщение # 1457
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (SGUART)
тем, что штангой ты сможешь массу нарастить. А этим устройством сможешь укрепить кисть.

Расскажи об этом Кокляеву

Quote (SGUART)
А что ты подразумеваешь под полной амплитудой движения? Длина веревки?

Максимально возможное сгибание в запястье, плюс работа в разных плоскостях.
Quote (mer3av4ik)
отдельно каждую руку гантелей на сгибание забивать будет эффективнее...

+1 С гантелью меньше стабилизация, в итоге больше мышц включается в работу. Еще зачетнее будет сгибать со штангой в одной руке, нули гантелью с длинным грифом. Чем дальше цент тяжести от отягощения на обоих концах тем соответственно сложнее.
 
SGUARTДата: Понедельник, 16.07.2012, 12:38 | Сообщение # 1458
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Rasalom87, и ты хочешь сказать, что он всю свою жизнь делал только это упражнение и не выполнял сгибания со штангой/гантелями?
 
Rasalom87Дата: Понедельник, 16.07.2012, 13:19 | Сообщение # 1459
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
SGUART, а хрен его знает. Вообще на сколько я видел стронг-мэны не особенно разморачиваются отдельными тренировками запястий/предплечий, хотя может и ошибаюсь. А тут известный человек хвалит эту штуку и ведь явно не реклама как обычно.
Попробуй сам такое устройство в работе, даже с небольшим весом выходит офигенный пампинг всего предплечья, рука раздувается будь здоров. Для массы конечно же нужна работа с огромными предельными весами, предплечье как и икры мышца выносливая и пробить их очень сложно.
Ты верно выше заметил, что оптимально совмещать. Лично я бы для массы делал сгибание одной рукой со штангой (короткой штангой, трубой с блинами на концах и т.д.) и кистеукрепитель.
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 16.07.2012, 13:39 | Сообщение # 1460
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
mavashi,

http://ib1.keep4u.ru/b/080719/4b/4b549a0db3aac78947.jpg

человек серьезный... Легенда армспорта...

Добавлено (16.07.2012, 13:39)
---------------------------------------------
mavashi,

не скажу что именно на этой фотке 120кг но по его словам он подымает на кисть 120кг (не вижу повода не верить ему)


С уважением Василий Николаевич
 
DELДата: Понедельник, 16.07.2012, 13:54 | Сообщение # 1461
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
http://ib1.keep4u.ru/b/080719/4b/4b549a0db3aac78947.jpg

гантеля супер. они дорогие ППЦ. (мне бы на перспективу две таких) biggrin tongue
120 на кисть - это очень круто!

Добавлено (16.07.2012, 13:54)
---------------------------------------------
Rasalom87, у нас в зале есть такое приспособление) норм. нагружает предплечья.
но что - то, он как - то 25 кг. тянет как в последний раз)))))) или я ошибаюсь и там больше?


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Rasalom87Дата: Понедельник, 16.07.2012, 15:15 | Сообщение # 1462
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (DEL)
но что - то, он как - то 25 кг. тянет как в последний раз)))))) или я ошибаюсь и там больше?

Может уже потренировался до этого, устал wink Представь если реально рекорд 130 кило, а видео то старое wacko
 
MassacreДата: Понедельник, 16.07.2012, 15:52 | Сообщение # 1463
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
SGUART, один в один как у меня,тоже 32.5 , только я его не качаю smile

mer3av4ik, замерь диаметр бица и предплечья на холодную,если не сложно. Оч интересно.


Сообщение отредактировал Massacre - Понедельник, 16.07.2012, 15:57
 
DELДата: Понедельник, 16.07.2012, 15:53 | Сообщение # 1464
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Rasalom87)
Может уже потренировался до этого, устал wink Представь если реально рекорд 130 кило, а видео то старое wacko

да я шучу))) естественно Кокляев атлет с большой буквы, тут без сомнений и возражений.
А 130 кг. это ооочень круто!


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
AkelichДата: Понедельник, 16.07.2012, 15:59 | Сообщение # 1465
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
DEL, эт не кокляев, а воевода)))
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 16.07.2012, 16:19 | Сообщение # 1466
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Akelich, они про видео щас ... на видео Кокляев)

http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0&c%5Bsection%5D=video&c%5Bsort%5D=2&z=video51312843_132011640

с 30й секунды и на 42й самое интересное...


С уважением Василий Николаевич
 
AkelichДата: Понедельник, 16.07.2012, 16:58 | Сообщение # 1467
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Тогда пардоньте)))
 
speshДата: Пятница, 20.07.2012, 11:38 | Сообщение # 1468
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
ребята где же новые фотки?)) мы жаждем загорелых мускулистых тел))
 
DELДата: Пятница, 20.07.2012, 12:08 | Сообщение # 1469
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
с 30й секунды и на 42й самое интересное...

круть!


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
helgoДата: Суббота, 21.07.2012, 09:31 | Сообщение # 1470
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
ВЫ Узнаете этих юных турникменов?



Правильно это Джон Траволта и Жерар Депардье изобрели воркаут biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Суббота, 21.07.2012, 09:32
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Страница 98 из 120«1296979899100119120»
Поиск: