[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 80 из 120«127879808182119120»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Наши фотки!
DanArtemevДата: Понедельник, 06.02.2012, 20:13 | Сообщение # 1186
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Спина http://s018.radikal.ru/i527/1202/6f/b47b124bf791.jpg

Вроде немного стали появляться столбики,спасибо гиперэкстензии за это happy


hard train or go home
 
DELДата: Вторник, 07.02.2012, 13:28 | Сообщение # 1187
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
http://s018.radikal.ru/i527/1202/6f/b47b124bf791.jpg

нормуль, есть результат


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DanArtemevДата: Вторник, 07.02.2012, 15:43 | Сообщение # 1188
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
DEL, cпасибо.
было б лучше если становую делал,но у меня со спиной гемор sad


hard train or go home
 
DELДата: Среда, 08.02.2012, 15:55 | Сообщение # 1189
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
было б лучше если становую делал,но у меня со спиной гемор sad

продолжай делать геперэкстензию, тоже очень хорошее и полезное упражнение, тем более если со спиной проблемы.Здоровье у нас одно)

Добавлено (08.02.2012, 15:55)
---------------------------------------------
DanArtemev, привет. вижу аву поменял) спина хорош!!!


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DanArtemevДата: Среда, 08.02.2012, 18:49 | Сообщение # 1190
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
DEL, привет.Спасибо за комментарий.Стараюсь на толщину спины щас больше работать.
вот эта фотка нормального размера http://s017.radikal.ru/i430/1202/9b/6200f52ace7e.jpg


hard train or go home
 
никДата: Пятница, 10.02.2012, 10:06 | Сообщение # 1191
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
ну вот, собсно

http://i049.radikal.ru/1202/1d/f33b61b76006.jpg


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
LuciferДата: Пятница, 10.02.2012, 10:09 | Сообщение # 1192
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Красавец!А у тебя родственники в Австралии есть?
 
никДата: Пятница, 10.02.2012, 10:20 | Сообщение # 1193
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Красавец!А у тебя родственники в Австралии есть?

это ты мне?


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
LuciferДата: Пятница, 10.02.2012, 10:40 | Сообщение # 1194
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Ну если на фотке ты,то тебе biggrin .
 
никДата: Пятница, 10.02.2012, 10:59 | Сообщение # 1195
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
xD

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
SGUARTДата: Пятница, 10.02.2012, 21:45 | Сообщение # 1196
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
http://s017.radikal.ru/i410/1202/da/36a0a38423a2.jpg
http://s018.radikal.ru/i513/1202/b5/818868837963.jpg
 
GreeNДата: Суббота, 11.02.2012, 15:13 | Сообщение # 1197
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Репутация: 0
Статус: Offline
SGUART, Супер!! Можешь рассказать как хват тренеруешь?
 
SGUARTДата: Воскресенье, 12.02.2012, 19:07 | Сообщение # 1198
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
GreeN, спасибо. http://www.turnik.org/forum/48-1330-3 вот тут
 
MurikДата: Воскресенье, 12.02.2012, 19:24 | Сообщение # 1199
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Quote (SGUART)
http://s017.radikal.ru/i410/1202/da/36a0a38423a2.jpg
http://s018.radikal.ru/i513/1202/b5/818868837963.jpg

ты же сначала их прочёл я надеюсь?! biggrin

а ваще сильно конечно! А 2 колоды карт рвал?






Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
massaДата: Воскресенье, 12.02.2012, 19:54 | Сообщение # 1200
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
SGUART, а рвал силой или техникой? техникой и справочник хиляк порвет smile

Шутю за деньги
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Страница 80 из 120«127879808182119120»
Поиск: