[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 79 из 120«127778798081119120»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Наши фотки!
DELДата: Четверг, 02.02.2012, 10:44 | Сообщение # 1171
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (TRОЙвоин)
http://s018.radikal.ru/i525/1202/75/3c1e208f047a.jpg

молодец, рельеф отличный видно, что занимаешься, так держать! Есть совет (лично мое мнение) уделяй много внимания спине и ногам, так как это слабое место всех турникменов


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 02.02.2012, 10:46
 
mer3av4ikДата: Четверг, 02.02.2012, 10:45 | Сообщение # 1172
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (DEL)
терникменов

очень плохое слово))


С уважением Василий Николаевич
 
DELДата: Четверг, 02.02.2012, 10:47 | Сообщение # 1173
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Олег)
http://s017.radikal.ru/i413/1202/e6/fd0aa668495e.jpg

ну как всегда на высоте, молодец!)

Добавлено (02.02.2012, 10:47)
---------------------------------------------

Quote (mer3av4ik)
очень плохое слово))

все исправил smile прошу прощение за ругань и ошибки biggrin


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
ОлегДата: Четверг, 02.02.2012, 16:53 | Сообщение # 1174
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Strong, цели держать горизон на прямых пока нет. Для начала хочу увеличить время и саму технику исполнения элемента (гор. упор на полусог.)
Quote (DEL)
ну как всегда на высоте, молодец!)

Quote (Strong)
Олег,классно держишь!

Спасибо)
 
SGUARTДата: Четверг, 02.02.2012, 21:54 | Сообщение # 1175
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Олег, молотчик)попробуй просто тело немного вперед сместить..у меня так получилось спичаг сделать, и я его медленно могу сделать(конечно без складки кривой, но если ноги врозь то нормально).
 
ОлегДата: Четверг, 02.02.2012, 23:35 | Сообщение # 1176
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
SGUART, спасибки smile Да знаю, над техникой еще достаточно трудиться, но руки уже более выше расположены, чем было раньше. Еще бы зад так сильно не выпирал и ноги вместе свести- вот то к чему я стремлюсь.
 
AnumunramДата: Пятница, 03.02.2012, 00:09 | Сообщение # 1177
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 2
Статус: Offline
До:
http://s018.radikal.ru/i527/1202/8c/487992c161e7.jpg
После:
http://s018.radikal.ru/i507/1202/18/1c79bb027511.jpg
Стаж силовых тренировок почти полтора года, но вот усердно подтягиваться начал только с сентября :)) Может быть кто-нибудь увидит здесь прогресс :)))
 
PIRATДата: Пятница, 03.02.2012, 10:08 | Сообщение # 1178
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Quote (Anumunram)
До: http://s018.radikal.ru/i527/1202/8c/487992c161e7.jpg После: http://s018.radikal.ru/i507/1202/18/1c79bb027511.jpg


до, после чего? до занятий вообще с железом или до занятий на турнике. прогресс есть и хороший, молодец!!!
 
AnumunramДата: Пятница, 03.02.2012, 10:44 | Сообщение # 1179
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 2
Статус: Offline
PIRAT, спасибо smile Первая фотография сделана в июле десятого, до этого только бегал и отжимался дома, потом начал ходить в зал, а с этого сентября начал усердно ТБ заниматься, поняв что мне это больше нравиться, но и некоторые упражнения с железом тоже делаю smile

Сообщение отредактировал Anumunram - Пятница, 03.02.2012, 10:44
 
DELДата: Пятница, 03.02.2012, 15:40 | Сообщение # 1180
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Anumunram)
http://s018.radikal.ru/i507/1202/18/1c79bb027511.jpg

точно прогресс есть) молодец


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
semen333Дата: Пятница, 03.02.2012, 23:17 | Сообщение # 1181
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Репутация: 7
Статус: Offline
http://s018.radikal.ru/i515/1202/f3/a7af0612cf0d.jpg вот мой прогресс за почти 5 месяцев.Просьба:не судите строго,учтите с чего пришлось начинать. cry

Моя крепость-тело под моей одеждой.
 
DragonRisingДата: Пятница, 03.02.2012, 23:46 | Сообщение # 1182
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (semen333)
http://s018.radikal.ru/i515/1202/f3/a7af0612cf0d.jpg

Молодец!!!
 
massaДата: Суббота, 04.02.2012, 22:59 | Сообщение # 1183
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Я прям как TROЙвойн - выкладываю одни и те же фотографии )))
С затемнением переборщил,зато бардак не видно tongue
http://i045.radikal.ru/1202/03/12dac5ea327e.jpg


Шутю за деньги
 
DELДата: Суббота, 04.02.2012, 23:12 | Сообщение # 1184
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (massa)
http://i045.radikal.ru/1202/03/12dac5ea327e.jpg

Что сказать hands ok браво!!!! Прогресс на лицо!! Молодец
P.S.
Спина - это показатель физической силы мужика!!
Сколько становая? smile


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 04.02.2012, 23:13
 
massaДата: Воскресенье, 05.02.2012, 15:33 | Сообщение # 1185
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
DEL, хаха) Спасибо!
Становая маленькая,очень ((( Причины - нехватка блинов biggrin Докуплю блинов скоро,потяну "по пацански",а потом и сообщу о рез-татах smile
Становую включил 2 месяца назад,т.к. до этого в программе её не было - подтягивания и тяга в наклоне были.

Добавлено (05.02.2012, 15:33)
---------------------------------------------
Ну и да - пока цель потянуть 100 кг в становой. На момент начала выполнения становой тяга в наклоне шла наравне с ней wacko


Шутю за деньги
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Страница 79 из 120«127778798081119120»
Поиск: