[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 54 из 120«125253545556119120»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Наши фотки!
massaДата: Вторник, 09.08.2011, 14:38 | Сообщение # 796
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
как ни странно, при том, что рельеф мышц заметно ухудшился их сила за последнее врмя заметно выросла

Сила не равно рельеф.Сила - есть сила.Она может скрываться под кожей,а может и под слоем жира smile Для рельефности качать что либо (а тем паче пресс) мало. "Пресс качается ложкой" (Имеется ввиду видимость пресс - рельефность)
Если присутствует жир - хоть укачайся,а пресс можно и не увидеть.

Добавлено (09.08.2011, 14:38)
---------------------------------------------
И советую не только подъемы носков к перекладине делать (это больше к выносливости мышц пресс) а еще и на силу работать.


Шутю за деньги
 
KAMuKaZeДата: Вторник, 09.08.2011, 15:59 | Сообщение # 797
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (massa)
Сила не равно рельеф.Сила - есть сила.Она может скрываться под кожей,а может и под слоем жира Для рельефности качать что либо (а тем паче пресс) мало. "Пресс качается ложкой" (Имеется ввиду видимость пресс - рельефность)
Если присутствует жир - хоть укачайся,а пресс можно и не увидеть.

Все сказанное тобой мне хорошо известно smile Странно скорее другое (видимо мне надо было подробнее описать) - когда я весил примерно 72 кг я имел рельеф лучше, чем сейчас, но силу меньше нынешнего. Сейчас же я вешу 70кг (а то и чуть меньше), а рельеф хуже, но больше сила.
Получается, что я набрал жира меньше, чем потерял мышц, но стал сильнее. Как-то не складывается...


!Жизнь прекрасна!
 
ОлегДата: Вторник, 09.08.2011, 16:05 | Сообщение # 798
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
KAMuKaZe, мне кажеться, что ты скинул, просто-напросто, жир, а так как ты не качал пресс, а бомбил только подъемы с переворотом, то рельефность у тебя потерялась, а в силе (в подъемах с переворотом) ты преуспеваешь. Все складываеться. Вот поэтому ты и стал весить меньше.
 
SGUARTДата: Вторник, 09.08.2011, 18:57 | Сообщение # 799
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Олег, пресс хорош, молотчик)если еще и боковой такой же, то тогда вообще улет)
 
ОлегДата: Вторник, 09.08.2011, 19:45 | Сообщение # 800
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Боковой тоже есть, просто он кулаком закрыт. Спасибо smile
 
KAMuKaZeДата: Среда, 10.08.2011, 11:32 | Сообщение # 801
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Олег, может быть и так. Я конечно не долбил подъемы переворотом, но все же почти на каждой треньке их делал.

!Жизнь прекрасна!
 
ОлегДата: Среда, 10.08.2011, 11:59 | Сообщение # 802
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
но все же почти на каждой треньке их делал.

Не хрена се не долбил))
 
KAMuKaZeДата: Среда, 10.08.2011, 15:22 | Сообщение # 803
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Олег, по твоему сделать один подъем переворотом и штук 30-40 выходов на две за треньку это значит потренировать подъем переворотом? =)
Недавно попробовал на максимум (впервые за пол года где-то) и сделал п.п. 10 раз (раньше и 5 раз не мог). Какой-никакой прогресс )


!Жизнь прекрасна!
 
TRОЙвоинДата: Среда, 10.08.2011, 16:10 | Сообщение # 804
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 2
Статус: Offline
http://s52.radikal.ru/i136/1108/88/7415fd12660c.jpg После 10 раз адреналин зашкаливает

Сообщение отредактировал TRОЙвоин - Среда, 10.08.2011, 16:11
 
massaДата: Среда, 10.08.2011, 16:24 | Сообщение # 805
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
TRОЙвоин, Н-да...Я понимаю всякое,я понимаю всякие травмоопасные элементы,но такое....
ну ниче,глазом в нож войдешь,дурь пройдет smile


Шутю за деньги
 
KroterrДата: Среда, 10.08.2011, 16:28 | Сообщение # 806
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (TRОЙвоин)
http://s52.radikal.ru/i136/1108/88/7415fd12660c.jpg После 10 раз адреналин зашкаливает

Стремновато после прошлого раза комментировать твои фотки, вдруг опять задушить захочешь, но это серьёзная претензия на премию Дарвина...


Сообщение отредактировал Kroterr - Среда, 10.08.2011, 16:28
 
TRОЙвоинДата: Среда, 10.08.2011, 16:35 | Сообщение # 807
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 2
Статус: Offline
DDD
 
SGUARTДата: Среда, 10.08.2011, 21:14 | Сообщение # 808
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
TRОЙвоин, нафига ножик то?
 
massaДата: Среда, 10.08.2011, 21:20 | Сообщение # 809
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
SGUART, чтобы потом в армию не брали

Шутю за деньги
 
LinkДата: Среда, 10.08.2011, 21:52 | Сообщение # 810
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
чтобы инстинкт самосохранения, позволил переломить усталость и закалить характер )) норм чё, только ошибка в этом случае может завершить весь спорт...
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Страница 54 из 120«125253545556119120»
Поиск: