[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 53 из 120«125152535455119120»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Наши фотки!
helgoДата: Понедельник, 08.08.2011, 18:36 | Сообщение # 781
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
успехов тебе! ждем следущее фото с прогрессом wink

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
RuSt_XtReMeДата: Понедельник, 08.08.2011, 18:40 | Сообщение # 782
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 7
Статус: Offline
Олег, пресс у тебя четкий hands hands hands , сколько уже занимаешься на тб?

Если боишься, Задумайся о тех, кто Больше страдает.
 
ОлегДата: Понедельник, 08.08.2011, 18:44 | Сообщение # 783
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
RuSt_XtReMe, приогромнейшее спасибо cool На ТБ 8 месяцев.
 
RuSt_XtReMeДата: Понедельник, 08.08.2011, 18:55 | Сообщение # 784
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 7
Статус: Offline
красава! А я только два месяца cry

Если боишься, Задумайся о тех, кто Больше страдает.
 
ОлегДата: Понедельник, 08.08.2011, 19:02 | Сообщение # 785
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Главное начать, а результат придет со временем.
 
RuSt_XtReMeДата: Понедельник, 08.08.2011, 20:00 | Сообщение # 786
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 7
Статус: Offline
Голова в краске была))))))))очень стрёмно)))не показал.........
Еще раз! Два месяца тренировок, ну два будет 20 числа
http://s58.radikal.ru/i161/1108/9c/9962c77dacc2.jpg


Если боишься, Задумайся о тех, кто Больше страдает.
 
massaДата: Понедельник, 08.08.2011, 20:12 | Сообщение # 787
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
RuSt_XtReMe, два совет: Аккуратнее с краской. И загорай без майки smile biggrin
Молодец что начал!


Шутю за деньги
 
RuSt_XtReMeДата: Понедельник, 08.08.2011, 22:04 | Сообщение # 788
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 7
Статус: Offline
у меня в кз уже не загоришь........холодно блин(((((а с краской конешно не повторится.........а то всю банку на голову вылил

Если боишься, Задумайся о тех, кто Больше страдает.
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 08.08.2011, 22:47 | Сообщение # 789
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Олег,

красава.... прогресс прет...


С уважением Василий Николаевич
 
ОлегДата: Вторник, 09.08.2011, 10:13 | Сообщение # 790
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
mer3av4ik,
Спасибо!!!
 
RAZORДата: Вторник, 09.08.2011, 10:26 | Сообщение # 791
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 2
Статус: Offline
Олег молорик пресс у тебя сильный
 
KAMuKaZeДата: Вторник, 09.08.2011, 11:20 | Сообщение # 792
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Олег, по тебе видно, что у тебя предрасположенность к хорошему прессу рельефному прессу. Красава!))
А я уже пол года его не качаю абсолютно, только если подъемами переворотом. Вот может снова качать начну smile когда-нибудь....


!Жизнь прекрасна!
 
ОлегДата: Вторник, 09.08.2011, 12:03 | Сообщение # 793
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Спасибо. Камиказе, пресс надо обязательно качать. Я когда начинал это дело, то на протяжении 10 месяцев каждый день его долбил, теперь в этом нет неодходимости, поэтому качаю его 4 раза в неделю. Как видишь, такой пресс у меня не спроста. Обязательно начинай!
 
KAMuKaZeДата: Вторник, 09.08.2011, 12:41 | Сообщение # 794
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Олег, ну я прошлым летом все 3 месяца его долбил щадящими упражнениями довольно регулярно. В результате то, чего я достиг сохраняется уже довольно долго, но рельефа почти нет. Короче - надо качать, надо ))
Вот то, что от пресса осталось сейчас http://s51.radikal.ru/i131/1108/f8/c57b569d9bfa.jpg - это при среднем напряге пресса.
Но как ни странно, при том, что рельеф мышц заметно ухудшился их сила за последнее врмя заметно выросла smile


!Жизнь прекрасна!

Сообщение отредактировал KAMuKaZe - Вторник, 09.08.2011, 12:42
 
ОлегДата: Вторник, 09.08.2011, 12:54 | Сообщение # 795
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Для рельефности тебе надо просто его качать и без всяких утяжилителей.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Страница 53 из 120«125152535455119120»
Поиск: