[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 32 из 120«123031323334119120»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Наши фотки!
mer3av4ikДата: Понедельник, 06.06.2011, 23:19 | Сообщение # 466
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (SGUART)
гиперэкстензию где качаешь? в качалке?если на улице то как??

на улице на брусьях, как пресс только на оборот...
Quote (SGUART)
как заставить жопу нормально висеть?

попробуй висеть на турнике, поднимать тело вверх как бы в вис горизонтальный, потом опускай , потом снова поднимай... я не знаю просто как сделать жопа что бы не провисала...у меня как только провисает я поднимаю ее и она держится но напрягается поясница при этом и верхние позвонки спины


С уважением Василий Николаевич
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Понедельник, 06.06.2011, 23:31 | Сообщение # 467
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
mer3av4ik, а подтягиваться в гор. висе умеешь?
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 06.06.2011, 23:41 | Сообщение # 468
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
)))KoHcTaHTuH(((, да, но не такой ровный я пока как в висе просто... но это лишь время... smile
как раз после просмотра видео в Днепропетровске как негр там делал сразу же попробовал


С уважением Василий Николаевич
 
ValeoДата: Вторник, 07.06.2011, 09:19 | Сообщение # 469
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Репутация: 22
Статус: Offline
:)

Сообщение отредактировал Valeo - Вторник, 07.06.2011, 09:20
 
mer3av4ikДата: Вторник, 07.06.2011, 10:10 | Сообщение # 470
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
номер на машине зачетный... не поспоришь)))

С уважением Василий Николаевич
 
Darth_VaderДата: Вторник, 07.06.2011, 11:48 | Сообщение # 471
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Valeo, растешь smile



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
MurДата: Вторник, 07.06.2011, 17:09 | Сообщение # 472
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 1
Статус: Offline
крутые пурцы=)
 
GRUTASДата: Вторник, 07.06.2011, 18:58 | Сообщение # 473
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Прикрепления: 6795550.jpg(261Kb)


 
REXBYДата: Вторник, 07.06.2011, 19:11 | Сообщение # 474
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
GRUTAS, где такие сказочные места с таким чудесным турником?

Кстати парни, не кажется, что Минин немного похудел? Кажется он раньше "мясистее" был?


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)

Сообщение отредактировал REXBY - Вторник, 07.06.2011, 23:23
 
mer3av4ikДата: Четверг, 09.06.2011, 18:35 | Сообщение # 475
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
http://cs11427.vkontakte.ru/u38016273/135651961/y_66e2b24e.jpg

готов поместить сюда даже такую неудавшуюся фотографию, не дам теме вниз упасть... smile


С уважением Василий Николаевич
 
DanArtemevДата: Четверг, 09.06.2011, 19:15 | Сообщение # 476
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Для разнообразия выложил бы кто фотку своих ног wink

hard train or go home
 
mer3av4ikДата: Четверг, 09.06.2011, 19:43 | Сообщение # 477
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
Для разнообразия выложил бы кто фотку своих ног
зачем тебе ножки парней? cool


С уважением Василий Николаевич
 
DanArtemevДата: Четверг, 09.06.2011, 19:58 | Сообщение # 478
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
если ножки ,то и вправду лучше не выкладывать,незачем.
а ноги,почему бы и нет?посмотрим кто чего добился приседая.
ведь нужно тренировать ,как верх,так и низ.со вторым скорее всего у большинства не очень...хз


hard train or go home
 
mer3av4ikДата: Четверг, 09.06.2011, 20:08 | Сообщение # 479
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
посмотрим кто чего добился приседая.

не вижу в этом смысла... так как я знаю кучу футболистов которые лет по 10 занимаются футболом и ноги очень даже обычные...(у некоторых даже худые я бы сказал)
обычным приседанием ноги в принципе то и не вкачаешь... можно иметь довольно крепкие ноги не имея внешнего показателя на это даже... (имея обычные с виду ноги)


С уважением Василий Николаевич
 
DanArtemevДата: Четверг, 09.06.2011, 20:19 | Сообщение # 480
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
всё что ты написал звучит ,как оправдание. wink

Quote (mer3av4ik)
можно иметь довольно крепкие ноги не имея внешнего показателя на это даже... (имея обычные с виду ноги)

тоже самое можно сказать и про верх тела.

p.s.к тому клоню,что всё надо тренировать.а если верх крепкий,объёмный,а ножки,как у модели выглядит ужасно.


hard train or go home
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Страница 32 из 120«123031323334119120»
Поиск: