[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 109 из 120«12107108109110111119120»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Наши фотки!
powercooolДата: Пятница, 15.02.2013, 10:09 | Сообщение # 1621
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
после пробежки видать

Добавлено (15.02.2013, 10:09)
---------------------------------------------
http://s55.radikal.ru/i150/1302/d5/05111aa1e896.jpg


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
helgoДата: Пятница, 15.02.2013, 10:49 | Сообщение # 1622
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
powercoool, смело и по нашему по модельному up

---------------------------------------------
Цитата (yamayka)
http://cs6040.userapi.com/v6040228/384b/ahR2tGQad2c.jpg на днях фоткался, как вам?
yamayka, таки тема про писюны завладела твоим мозгом - решил таки выяснить у кого все таки ОН больше respect

---------------------------------------------
Цитата (Spyform)
письки надо было друг другу прикрыть, круче было бы
+100500 lol


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 10:50
 
powercooolДата: Пятница, 15.02.2013, 10:56 | Сообщение # 1623
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Пятница, 15.02.2013, 11:22
 
SpyformДата: Пятница, 15.02.2013, 11:30 | Сообщение # 1624
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
PIRAT, после да)) ещё не сдулся  biggrin

Лень? Не ,не слышал.
 
helgoДата: Пятница, 15.02.2013, 11:33 | Сообщение # 1625
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
powercoool, пора переходить на следующий левэл по гетеросексуальному типу wink
Всех гетеросексуалов и персонально lika с Днем Святого Валентина! biggrin

Only 18+ crazy



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 19:23
 
yamaykaДата: Пятница, 15.02.2013, 12:17 | Сообщение # 1626
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (helgo)
yamayka, таки тема про писюны завладела твоим мозгом - решил таки выяснить у кого все таки ОН больше
это было ещё до бананов(

Добавлено (15.02.2013, 12:17)
---------------------------------------------

Цитата (helgo)
powercoool, пора переходить на следующий левэл по гетеросексуальному типу http://s016.radikal.ru/i337/1104/e6/6be319139c42.jpg
красава, есть ещё порох в пороховницах


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
likaДата: Пятница, 15.02.2013, 12:18 | Сообщение # 1627
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата (helgo)
пора переходить на следующий левэл по гетеросексуальному типу
валентинка на этом месте как-то неоднозначно вписывается в гетеросексуальность... suspect
 
helgoДата: Пятница, 15.02.2013, 12:24 | Сообщение # 1628
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
красава, есть ещё порох в пороховницах
и еще какой, учитывая, что в октябре 2012 дочка родилась wink
а это фотка апреля 2011 г, еще до того как будущую жену встретил

мой вам совет - не игнорируйте ПРИСЕДАНИЯ! 
с приседаниями даже бананы вам не страшны


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 12:33
 
powercooolДата: Пятница, 15.02.2013, 12:24 | Сообщение # 1629
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
helgoОК

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
helgoДата: Пятница, 15.02.2013, 12:26 | Сообщение # 1630
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (lika)
валентинка на этом месте как-то неоднозначно вписывается в гетеросексуальность..
это фото выложено в честь праздника всех влюблённых  + цензура на сайте


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
powercooolДата: Пятница, 15.02.2013, 12:27 | Сообщение # 1631
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
у нас в России огненный дождь прошел

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
yamaykaДата: Пятница, 15.02.2013, 12:28 | Сообщение # 1632
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (helgo)
мой вам совет - не игнорируйте ПРИСЕДАНИЯ!
не проигнорировал и теперь  как калека уже 2й день хожу(


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 15.02.2013, 12:28
 
helgoДата: Пятница, 15.02.2013, 12:31 | Сообщение # 1633
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
не проигнорировал и теперь как калека уже 2й день хожу(
Начинать надо постепенно, я про нагрузку!
И еще ноги и низ спины нельзя качать часто!


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 12:32
 
yamaykaДата: Пятница, 15.02.2013, 12:34 | Сообщение # 1634
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Начинать надо постепенно, я про нагрузку!
а tehnotrade говорил, что наоборот надо стремиться к тренировке ног 2-3 раза в неделю, вот кому теперь верить biggrin


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
helgoДата: Пятница, 15.02.2013, 12:46 | Сообщение # 1635
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
а tehnotrade говорил, что наоборот надо стремиться к тренировке ног 2-3 раза в неделю, вот кому теперь верить
верь своему организму Люк Скайуокер!
все зависит от нагрузки, если треня тяжелая то ноги могут восстанавливаться 7-10 дней, если приседать 1 по 10, то можно и каждый день так бомбить


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 15.02.2013, 12:47
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Наши фотки! (Скидывайте свои фотки. Если стесняетесь, можно размыть лицо)
Страница 109 из 120«12107108109110111119120»
Поиск: