[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Вены на руках (на бицепсе)
Вены на руках (на бицепсе)
NurbolatДата: Вторник, 23.08.2011, 19:18 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: -1
Статус: Offline
Как можно увеличить вены на бицепсе? Например как у этого парня на фото http://cdn03.cdnwp.celebuzz.com/wp-content/uploads/legacy/celebuzz/default/msg-122002459281.jpg

Хочешь стать лучшим, стоит поучится у лучшего...
 
massaДата: Вторник, 23.08.2011, 19:28 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Nurbolat, базовыми и тяжелыми упражнениями + просушится,чтобы жирок не мешал вене проглядываться.

Шутю за деньги
 
SGUARTДата: Вторник, 23.08.2011, 19:36 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Nurbolat, biggrin увеличить..ну вену ты никак не увеличишь.
а так massa, верно сказал, если ты уже накаченный, то просто сушись smile
massa, кстати, вот тут ты че посоветовал бы, концентрированный подьем гантели или штангу?
 
NurbolatДата: Вторник, 23.08.2011, 19:37 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: -1
Статус: Offline
тоесть надо больше напрягатся чтобы вены больше стали?

Хочешь стать лучшим, стоит поучится у лучшего...
 
KAMuKaZeДата: Вторник, 23.08.2011, 19:40 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Nurbolat, Просто и ясно ответил massa, но могу еще добавить, что просто перед свиданием (или чем-то для чего тебе хочется, чтобы руки выглядели венистыми) позанимайся на турнике, поотжимайся или посжимай обычный эспандер. На часик венистые руки гарантированы. И да конечно, если нет особо подкожного жира smile

!Жизнь прекрасна!
 
NurbolatДата: Вторник, 23.08.2011, 19:42 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: -1
Статус: Offline
SGUART, я не большой качек, но мышечная масса есть, если ceшится сожсем худым стану biggrin (как до начали занятии варкаутом) А вены на предплечья у меня сильно увеличились, а на бицепсе маленькая, вот ее хочу увеличить!!!

Хочешь стать лучшим, стоит поучится у лучшего...

Сообщение отредактировал Nurbolat - Вторник, 23.08.2011, 19:43
 
HoBu4oKДата: Вторник, 23.08.2011, 19:43 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
1 раз слышу чтоб для вен спецальные упражнения были biggrin

Quote (SGUART)
концентрированный подьем гантели или штангу

А со штангой разве можно wacko


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
SGUARTДата: Вторник, 23.08.2011, 19:56 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
HoBu4oK, ну в смысле долбить гантелю концентрированным, или обычный подьем штангой
Да, и что эффективней, 17 кг на гантели, или 34 на штанге?

Добавлено (23.08.2011, 19:56)
---------------------------------------------
Nurbolat, только занятия помогут. мб если на рельеф поработать то внешне и будут так торчать smile

 
massaДата: Вторник, 23.08.2011, 20:00 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (SGUART)
увеличить..ну вену ты никак не увеличишь.

не,ну увеличить то можно...Вон у билдеров вены толщиной с большой палец - в детстве то таких не было. Просто когда занимаешься,то сердечко кровушку гоняет по организму и по венам.Стенки сосудов и вен расширяются от постоянного прилива крови.Только на это все надо время,и много - много часов тренировок.
Quote (SGUART)
кстати, вот тут ты че посоветовал бы, концентрированный подьем гантели или штангу?

Я тут не советчик biggrin Мне штанга больше нравица , она даёт массу бицепса,а потом когда ты своим бицепсом доволен,можно изгаляться над формой,шлифовать его другими упражнениями.
Quote (Nurbolat)
тоесть надо больше напрягатся чтобы вены больше стали?

Ну как бы да.И,естественно, напрягаться не только на толчке.
KAMuKaZe, то что ты добавил - пампинг.Чтобы кровушку прогнать по мышцам и венам.Когда фотки делают "порнотические",тогда и пампинг применяют,чтобы раздуться biggrin
Quote (Nurbolat)
мышечная масса есть

Quote (Nurbolat)
если ceшится сожсем худым стану как до начали занятии варкаутом

Так сушка подразумевает сжигание жира + (если получится) незначительная прибавка в ММ,или незначительная её потеря.


Шутю за деньги
 
SGUARTДата: Вторник, 23.08.2011, 20:04 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (massa)
не,ну увеличить то можно...Вон у билдеров вены толщиной с большой палец - в детстве то таких не было. Просто когда занимаешься,то сердечко кровушку гоняет по организму и по венам.Стенки сосудов и вен расширяются от постоянного прилива крови.Только на это все надо время,и много - много часов тренировок.

ну нам тут думаю такое увеличение не светит, я в этом плане smile
 
massaДата: Вторник, 23.08.2011, 20:12 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Nurbolat, короче,че я тут объясняю? Краткий ответ: Качай бицепс biggrin
Он будет как бы выталкивать вену вперед.


Шутю за деньги
 
HoBu4oKДата: Вторник, 23.08.2011, 23:13 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Кстати хороший способ есть. Качаешься сперва все как обычно. В конце тренировки берешь гантели по 1кг и делаешь на раз 600...в идеале чем больше тем лучше (подъем на бицепс). Тем самым мышцы заставишь работать и жирок не плохо погоняешь заодно сухожилья укрепишь cool

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
massaДата: Среда, 24.08.2011, 12:33 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (HoBu4oK)
В конце тренировки берешь гантели по 1кг и делаешь на раз 600...в идеале чем больше тем лучше (подъем на бицепс).

Че за дрочево? Сам придумал?
Quote (HoBu4oK)
Тем самым мышцы заставишь работать

О да.Мочить бицепс охрененным кол-вом повторений конечно заставит мышцу работать!Не проще заставлять её работать малым кол-вом повторов и тяжелыми весами?
Quote (HoBu4oK)
жирок не плохо погоняешь

Где жирок неплохо погоняет? На бицепсе? Ну-ну biggrin
Quote (HoBu4oK)
заодно сухожилья укрепишь

А я думал что оно укрепляется от тяжелой работы. surprised

Добавлено (24.08.2011, 12:33)
---------------------------------------------

Quote (HoBu4oK)
Кстати хороший способ есть.

ну тут я согласен только с этим
Quote (HoBu4oK)
Качаешься сперва все как обычно.


Шутю за деньги
 
HoBu4oKДата: Среда, 24.08.2011, 13:17 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Quote (massa)
жирок не плохо погоняешь

Это так к слову biggrin конечно же жир не уберешь

Quote (massa)
А я думал что оно укрепляется от тяжелой работы

а тысячу раз 1кг поднять не тяжелая работа после тренировки с правельной техникой ? Сухожилия как раз любят работать с не большим весом продолжительное время.

massa,
Видать такое не практиковал.
Попробуй!
Поймешь что это такое


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
massaДата: Среда, 24.08.2011, 13:23 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (HoBu4oK)
Видать такое не практиковал.
Попробуй!
Поймешь что это такое

Еще чего.Мне мои бицепсы дороги,не хочу им так терроризировать непонятной нагрузкой.
Quote (HoBu4oK)
Это так к слову конечно же жир не уберешь

То-есть,ты намеренно вводишь человека в заблуждение? Хороший советчик.После совет "Ешь всё,нет вредного или полезного" этот совет лучший!

Добавлено (24.08.2011, 13:23)
---------------------------------------------

Quote (HoBu4oK)
а тысячу раз 1кг поднять не тяжелая работа после тренировки с правельной техникой

Так нахера это надо? Что будет от такой нагрузки? Может стоит делать тогда уж не 1000 раз с одним кг,а 2000 тысячи с 0.5 кг ? Если честно,тут пахнет дал*аебизбом.


Шутю за деньги
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Вены на руках (на бицепсе)
Страница 1 из 41234»
Поиск: