[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » ВАШ УРОВЕНЬ!!! (То чего вы достигли )) для интереса)
ВАШ УРОВЕНЬ!!!
KAMuKaZeДата: Суббота, 13.08.2011, 17:26 | Сообщение # 16
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
mer3av4ik, да это то понятно) Не понятно только почему отжиманий от пола меньше, чем отжиманий от брусьев и тем более подтягиваний на турнике smile Видимо в таком испытании отжимания от полу участвуют лишь символично. А попробовать я все это сделать не могу - я в нынешнем моем состоянии в лучшем случае подтянусь 18 раз)

!Жизнь прекрасна!
 
mer3av4ikДата: Суббота, 13.08.2011, 20:09 | Сообщение # 17
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
KAMuKaZe, у нас один парень 6 минут все выполнял... так что почему бы и не попробовать... но это по желанию че...

С уважением Василий Николаевич
 
KAMuKaZeДата: Суббота, 13.08.2011, 22:16 | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
mer3av4ik, Я возможно попробую т.к. интересуюсь новыми вариантами тренировок. К тому же это напоминает норматив Bar Barians, только урезанный, а значит это должно быть эффективная проверка способностей.

!Жизнь прекрасна!
 
VanLuxДата: Суббота, 13.08.2011, 23:01 | Сообщение # 19
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Интересно) Даже Бары кило смогут качнуть?)

Четвёртый закон Ньютона: Тело прижатое к стене не сопротивляется.
 
RAZORДата: Суббота, 13.08.2011, 23:24 | Сообщение # 20
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 2
Статус: Offline
здесь наверно нужны выносливые мышц
 
helgoДата: Воскресенье, 14.08.2011, 02:59 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
ну если ВКонтакте, то тогда конечно это круто! контает это несомненно очень авторитетный и научный ресурс. а автор Их некто Вася Писин 13 лет из села Задрыщненское, висящий в контакте на турнике сутками ))))))

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 14.08.2011, 03:02
 
UralДата: Понедельник, 15.08.2011, 13:11 | Сообщение # 22
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 2
Статус: Offline
Парни!Вместо того чтобы линейку к пенису прикладывать и говорить у кого сколько вышло ,идиnt и зделайте подходик.......оно так полезнее будет

Сообщение отредактировал Ural - Понедельник, 15.08.2011, 13:12
 
helgoДата: Понедельник, 15.08.2011, 14:39 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Ural)
Вместо того чтобы линейку к пенису прикладывать и говорить у кого сколько вышло ,идиnt и зделайте подходик.......оно так полезнее будет


Ural, +1 biggrin ... Теоретики блин biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
3aDBPoTДата: Понедельник, 15.08.2011, 22:40 | Сообщение # 24
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Offline
Без разницы с чего начинать?
 
DokДата: Вторник, 16.08.2011, 20:33 | Сообщение # 25
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
кому нечего делать... мы сделали для себя мини экзамен... делается все с разу, сделал одно упражнение следом делаешь другое, все делается на время, турник и брусья должны находится рядом

- 20 подтягиваний
- 20 брусья
- 15 отжиманий
- 5 выходов на две
- 5 брусья , 5 подтягивания , 5 брусья , 5 турник.

кто сможет это хотя бы выполнить напишите время за сколько смогли...

Сегодня попробовал, получилось 3 мин. и 34 сек. +-5сек. Особо тяжело дались последний подход в подтягиваниях, и выходы на две.. Если очень постараться думаю за 3 минуты сделаю..
Quote (mer3av4ik)
мой рекорд 1.45 думаю побить его будет очень сложно, да и к примеру за 2.30 я думаю мало кто сделает...
Сильно.. wacko


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
mer3av4ikДата: Вторник, 16.08.2011, 21:18 | Сообщение # 26
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Dok)
получилось 3 мин. и 34 сек. +-5сек


тоже не плохо... из 3х минут если выйдешь то будешь вообще молодцом... у нас несколько человек из 3х минут вышли


С уважением Василий Николаевич
 
DokДата: Среда, 17.08.2011, 16:42 | Сообщение # 27
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
тоже не плохо... из 3х минут если выйдешь то будешь вообще молодцом... у нас несколько человек из 3х минут вышли

Буду пробовать..
Еще вопрос: обязательно всё делать именно в таком порядке, или можно его немножко поменять?


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
mer3av4ikДата: Среда, 17.08.2011, 17:20 | Сообщение # 28
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Dok)
обязательно всё делать именно в таком порядке, или можно его немножко поменять?

нет менять не интересно... все выходы сначала сделают тогда )))
порядок именно такой...


С уважением Василий Николаевич
 
КозакДата: Среда, 17.08.2011, 17:52 | Сообщение # 29
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
mer3av4ik
Думав зможу вкластися в 2.30 от тільки ніфіга. Підтягування, віджимання на брусях та від підлоги я зробив досить швидко десь за 1.30, ну а от виходи на дві не міг робити ще цілу хвилину. Думаю якби пішов до кінця то закінчив би десь за 4 хв. Короче те що ти робиш цей комплекс за 1.45 це дуже круто. Але я тебе наздогоню.))))))


Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
mer3av4ikДата: Среда, 17.08.2011, 18:10 | Сообщение # 30
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Козак, будешь стараться и обгонишь еще ... )) выходы на 2 очень многим тяжело даются ... прошу прощение за мой украинский я его совсем не знаю ))

Добавлено (17.08.2011, 18:10)
---------------------------------------------
ой я сначала написал по украински.. потом по русски и потом в итоге скопировал сюда русский текст )))

Добавлено (17.08.2011, 18:10)
---------------------------------------------
будеш додержувати, та обгонишь ще ... )) виходи на 2 дуже багатьом важко даються ... перепрошую за мій український я його зовсім не знаю ))

вот что я настругал ))


С уважением Василий Николаевич
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » ВАШ УРОВЕНЬ!!! (То чего вы достигли )) для интереса)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: