[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » интерес (интерес)
интерес
SchokkДата: Понедельник, 25.07.2011, 17:40 | Сообщение # 1
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
Начал пропадать интерес к занятиям на турниках и брусьях sad sad sad Все из за того,что нет прогресса не на турниках не на брусьях cry Сейчас стал ленится пропускать тренировки,пи....ц просто sad Люди что мне делать?Я в расстерености sad sad sad sad sad sad sad sad sad

Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 25.07.2011, 17:57 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
а че у нас прогресс за 2 недели появляется ? сколько ты занимаешься? и каков прогресс

С уважением Василий Николаевич
 
phantomДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:03 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Надо себя заставить
 
LinkДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:05 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Надо бросать! Установи вов и прогрессируй!
 
SchokkДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:08 | Сообщение # 5
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
заниматься на турнике и брусьях начал с осени,а зимой в доме отжимался и пресс качал!

Добавлено (25.07.2011, 18:08)
---------------------------------------------
а прогресс 6 раз на турнике и один на брусьях!


Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
AkelichДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:12 | Сообщение # 6
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Schokk, цю..а что мы сразу истеричим? smile
Не ты первый, не ты последний. Значит что-то делаешь не так. Пересмотри трены свои, почитай что-нибудь.Найди причину застоя и остановки роста результатов.А пропускать нельзя.Турник он постоянство любит
 
никДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:15 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Schokk, скажи свои параметры, такие как возраст, рост, вес, продолжительность занятий, свою тренировочную программу, результаты в упражнениях.

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
SchokkДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:21 | Сообщение # 8
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
Akelich, sad блин я не знаю что делать!!!Я ходил подтягивался разными хватами работал на массу и силу удара:( sad sad sad sad

Добавлено (25.07.2011, 18:21)
---------------------------------------------
ник, рост 175 вес был 56 сейчас еще поправился, заниматься на турнике и брусьях начал с осени,а зимой в доме отжимался и пресс качал!
проги нет, не могу составить хожу подтягиваюсь,пытаюсь что-то делать на брусьях


Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
AkelichДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:23 | Сообщение # 9
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Schokk)
блин я не знаю что делать!!!

Ты подробно расскажи как и что ты делал и мы все вместе решим, что было не правильно
Quote (Schokk)
Я ходил подтягивался разными хватами работал на массу и силу удара

Зачастую разные хваты - ненужная трата времени и риск получить травму. На массу в первую очередь кушать надо много, а силу удара один турник не развивает
 
SchokkДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:28 | Сообщение # 10
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
Akelich, я все раньше все делал по желанию например в последний раз я подтягивался 10 подходов по 3 раза очень в медленном темпе!

Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
никДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:30 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Schokk, а каковы твои максимумы в подтягиваниях и брусьях?

я бы тебе посоветовал пойти в зал, и начать приседать с весом) это лишним не будет никогда
и пересмотри своё питание


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
SchokkДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:34 | Сообщение # 12
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
ник, на брусьях максимум 2,а на турнике 6-7,в зал пойти нет возможности,питаюсь вроде нормально 4-5 раз в день

Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
AkelichДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:34 | Сообщение # 13
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Schokk, как показывает практика вольная программа по желанию имеет место когда за плечами многие месяцы или даже годы банального еже или черездневного повторения одного и того же. Специально для этого и разработаны программы для новичков. Берешь любую или смотришь на форуме, кому и как помогли те или иные советы. Нахера выдумывать велосипед, не зная устройства колеса? smile
 
SchokkДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:38 | Сообщение # 14
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Репутация: -1
Статус: Offline
Akelich,http://www.turnik.org/forum/10-205-1 туда я попал?

Я бегу,но не от проблем а на верх!
 
никДата: Понедельник, 25.07.2011, 18:47 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Schokk, хочешь массу - иди в спортзал, и начни приседать с весом)

хочешь прогресса на турнике и брусьях - занимайся ежедневно, при твоих результатах это только на пользу, перетрена не словишь никоим образом, поэтому у тебя есть возможность часами висеть на турнике и подтягиваться\отжиматься по 1 разу в подходе до изнеможения)


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » интерес (интерес)
Страница 1 из 3123»
Поиск: