[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Взрывная сила
Взрывная сила
alex_workoutДата: Вторник, 12.07.2011, 22:36 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
Я слыхал о таком понятии взрывная сила. Что о ней расскажите?

http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
MagikДата: Вторник, 12.07.2011, 22:44 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
Если применить понятие взрывной силы к легкой атлетике а именно к бегу, то это спринт(60м,100м) - идем огромный выброс энергии если так можно сказать...если применить к турнику,к подтягиваниям, то это например рывок вверх для выхода на две,ни секрет что именно это первое движение дает успех в этом упражнении. Щас кто-нибудь объяснит более научным языком)



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
alex_workoutДата: Вторник, 12.07.2011, 22:58 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
А как ее развить?

http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
MagikДата: Вторник, 12.07.2011, 22:59 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
dessar_boys, для турника?



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
alex_workoutДата: Вторник, 12.07.2011, 22:59 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
да

http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
MagikДата: Вторник, 12.07.2011, 23:07 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
dessar_boys, выполнять взрывные повторения, работать с весом и т.д



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
SGUARTДата: Среда, 13.07.2011, 00:17 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Используй поиск и она у тебя появится
 
alex_workoutДата: Среда, 13.07.2011, 09:09 | Сообщение # 8
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 6
Статус: Offline
SGUART, Не понял?

http://ghetto-workout.ucoz.net/
http://ck-workout.ucoz.com/
 
So1Дата: Среда, 13.07.2011, 10:17 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Репутация: 3
Статус: Offline
если человек не понял - значит плохо обьяснили, если не понял после того как обьяснили значит не дано biggrin
уже второй раз предлагают возпользоваться поиском
 
SGUARTДата: Среда, 13.07.2011, 21:07 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
dessar_boys, говорю хорошо уже обьясняли на форуме, извини. я вкладку закрыл где это было, посто на форуме поиском воспользуйся
 
KuKu_aQДата: Четверг, 14.07.2011, 14:15 | Сообщение # 11
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
Скажу по себе, работать на взрывную силу достаточно просто, вот к примеру, отжимания от земли со сведеными руками у груди, отжимаешься медленно, а подьем выполняешь на максимальной скорости... так же на турнике, в стойке на руках... ну это сложно описать... то есть работа происходит на выкидывание себя от чего то , к че муто
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Взрывная сила
Страница 1 из 11
Поиск: