[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 9«1256789»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » captain of crush
captain of crush
irongripДата: Среда, 13.11.2013, 02:00 | Сообщение # 91
Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
ну почему,у меня например,получилось с 2 на 3 перейти.Я тройку хомутал,оставлял сначала 1 см,потом чуть больше + негативы с Heavy Grip 300 делал(усилие чуть больше тройки) С параллели достаточно уверено закрываю тройку. А 2,5 так и не пробовал,хотя эспандеров у меня хватает,я их продаю))

irongrip.etov.com.ua
 
MurikДата: Среда, 13.11.2013, 08:13 | Сообщение # 92
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
А зачем извращаться над собой, когда ничего не хомутая 3 можно купить 2.5 и спокойно переходить на тройку





Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
irongripДата: Среда, 13.11.2013, 17:29 | Сообщение # 93
Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Murik, главное результат! а уже КАК,это дело не сильно важное))

irongrip.etov.com.ua
 
MurikДата: Среда, 13.11.2013, 17:41 | Сообщение # 94
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Цитата irongrip ()
Murik, главное результат! а уже КАК,это дело не сильно важное))
Не спорю ))






Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
SkorpionДата: Воскресенье, 01.12.2013, 22:01 | Сообщение # 95
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Murik, расскажи пожалуйста подробнее, как лучше всего тренироваться с этими эспандерами? Ты же как-то дошел с 2 до 3! Это супер результат по моему! Да ещё и 4 раза жмёшь  smile
P.S. Я раз 7-10 coc 1.5 сжимаю.


Я не люблю, когда наполовину.
 
MurikДата: Понедельник, 02.12.2013, 12:58 | Сообщение # 96
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Я начинал с двойки! Честно говоря никакой системы у меня нет, занимаюсь эспандерами когда вспоминаю о них вообще, хотя не спорю если постоянно этим заниматься, то наверно и результаты будут быстрее, но рукам надо давать отдыхать тоже.
Тройка блин жесткая )))) и не всегда получается её сжать )) бывает что прямо прёт сила, а бывает ноль (((






Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
ЧувакДата: Понедельник, 02.12.2013, 13:11 | Сообщение # 97
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Парни, а как в сравнении с этими капитан-крашами обычные резиновые кольцевые, совсем отстой? (Я эспандерами не особо увлекаюсь, так валяются несколько простецких, время от времени жмакаю.)
Преимущество именно этих только в том, что они нормированы по нагрузке или еще как-то сосбенно усилие прорабатывается из-за конструкции?


:-)
 
underchronosДата: Понедельник, 02.12.2013, 13:50 | Сообщение # 98
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Чувак, у меня есть черный резиновый, толстый... Я те скажу, что до отстоя ему далеко. Очень тяжело соединяются обратные стороны бублика. Нашел в совковом магазине. Писалось 50 кг нагрузка.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
DELДата: Понедельник, 02.12.2013, 13:55 | Сообщение # 99
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Murik ()
Тройка блин жесткая )))) и не всегда получается её сжать ))
да ну) бро без обид, но мне не верится)) я 2,5 еле еле закрываю)) го видос)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
MurikДата: Понедельник, 02.12.2013, 14:23 | Сообщение # 100
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Честно видео нету, никогда не делал, но вот фото есть http://radikall.com/images/2013/12/02/mcsy.jpg
DEL а почему не верится?! Многие качки не могут закрыть даже двойку и стаж работы в качалке тут особо не играет как я понял
Я раньше когда только двойку купил давал всем подряд её сжать, никто не смог из окружения, после я уже перестал давать пробовать, чтобы люди не думали, что я понтуюсь этим. Один качок чуть ли не плакал даже, мол я от груди жму 180 кг, а ты всего 110 максимум, а я двойку не могу сжать )))))






Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
DELДата: Понедельник, 02.12.2013, 15:28 | Сообщение # 101
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Murik ()
DEL а почему не верится?! Многие качки не могут закрыть даже двойку и стаж работы в качалке тут особо не играет как я понял
ну я какгБэ не просто качок. я этим тоже немного страдаю и армлифтом тоже)) но 3 это ппц


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
MurikДата: Понедельник, 02.12.2013, 15:31 | Сообщение # 102
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Вот кстати роллинг тандер ни разу в руки не брал ((( даже не знаю свой результат
Щас вот начали эту тему, я достал щас с полки тройку и нифига не смог сжать ))) потому что месяц в руки его не брал
Я заказал себе 3.5 , скоро приедет буду хомутать её и буду пробовать хотя бы с паралели закрыть его






Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
DELДата: Понедельник, 02.12.2013, 15:38 | Сообщение # 103
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Murik, есть же техника сжатия))) там не все так просто)) закрыть- это не значит просто сдавить. на соревнованиях там целая эпопея.

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
MurikДата: Понедельник, 02.12.2013, 15:40 | Сообщение # 104
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Конечно не просто )) ну к примеру с карты я тройку щас не закрыл, остаётся где-то 0,5 см





Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
DELДата: Понедельник, 02.12.2013, 15:41 | Сообщение # 105
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Murik ()
Конечно не просто )) ну к примеру с карты я тройку щас не закрыл, остаётся где-то 0,5 см
знач ты в курсах. удачи в тренировках. отпиши на 3,5 как оно?)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » captain of crush
Страница 7 из 9«1256789»
Поиск: