[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Гейнеры и аминокислоты
Гейнеры и аминокислоты
AkelichДата: Суббота, 04.06.2011, 11:46 | Сообщение # 16
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Magik, ну нормательно.Очень даже зачетный ты гейнер брал.Я аминки не пил, не спешу. А вот протеинчик это за милую душу. Действительно восстановление идет быстрее и сил больше когда принимаешь протык, но ведь там же не только белок.Там и уцча витаминов, кальций и т.д. Поэтому он как подспорье. Тем более с моим весом мне реально целый день топтать надо было бы biggrin
 
helgoДата: Суббота, 04.06.2011, 12:21 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
по мне так лучше эту сумму потратить на здоровую пищу: мясо, яйца, сыр, творог, орехи, мед....
порошки все таки получены химическим путем - химия она химия и есть!
из добавок принимаю только поливитамины курсами wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
AkelichДата: Суббота, 04.06.2011, 14:14 | Сообщение # 18
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (helgo)
по мне так лучше эту сумму потратить на здоровую пищу: мясо, яйца, сыр, творог, орехи, мед....

КСБ стоит 140 грн/кг, мне на месяц хватает 2 кг. Много ты наешь на 240 грн например творога в месяц так, чтобы получалось не меньше 30 грамм белка? biggrin
Да и не светит мне целый день только и делать, что жрать.
Quote (helgo)
порошки все таки получены химическим путем - химия она химия и есть!

В магазинной курице, обезжиреном твороге и т.д. химии в разы больше.

Добавлено (04.06.2011, 14:14)
---------------------------------------------
Бля.. biggrin 280 грн, что в принципе сути не меняет

 
MagikДата: Суббота, 04.06.2011, 14:40 | Сообщение # 19
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
helgo, Akelich, если бы я был уверен что в гейнерах , аминках и т.д. нет ничего вредного и получены они нормальным путем что не принесет мне вреда, то я бы употреблял регулярно....а так мне же никто не докажет что это полезно и безвредно, так что всё таки натуральное как то роднее)



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
MassacreДата: Суббота, 04.06.2011, 14:42 | Сообщение # 20
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
Если набирать массу только здоровой пищей , то ее надо есть часто и много , еще же на поджелудочную нагрузка сильная идет =( . Протеин не грузит и быстро усваивается . Не думаю что в нем много химии .
 
AkelichДата: Суббота, 04.06.2011, 14:52 | Сообщение # 21
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Magik, ну это право немного наивно smile Чтобы быть полностью увереным в невредности пищи, надо хавать только со своей грядки. С магазином и так вс ясно, а например с бабушкиными картошечками, капустами и т.д. ведь никто не знает сколько там селитры или яда. Спортпит не вреднее обычной еды. В любом случае это дело каждого.
 
pAf0956Дата: Суббота, 04.06.2011, 15:47 | Сообщение # 22
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich
Какой протык принимаешь?


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
AkelichДата: Суббота, 04.06.2011, 17:46 | Сообщение # 23
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
pAf0956, сывороточный, в простонародье КСБ
 
pAf0956Дата: Суббота, 04.06.2011, 21:21 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich
И как по самочувствию? Помогает?
Просто сам сейчас колеблюсь, брать или не брать. Тоже нету средств и времени правильно и полезно питаться.


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
AkelichДата: Воскресенье, 05.06.2011, 17:58 | Сообщение # 25
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
pAf0956, да, намного стал лучше восстанавливаться, віносливости добавилось.В обшем не жалею
 
pAf0956Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 18:16 | Сообщение # 26
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich
Слышал, что лучше заказывать из Европы (но очень дорого).
Можешь дать пару советов какой брать и когда пить? Раньше никогда не сталкивался с химешкой.
Занимаюсь почти каждый день.


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
AkelichДата: Воскресенье, 05.06.2011, 18:54 | Сообщение # 27
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
pAf0956, в России есть замечательнейший протык Hillmar 80? Milei 80 или беларусский КСБ.Все это стоит относительно недорого, т.к. это по сути чистый прот, из которого потом делают спортпит. Из протеинов в банках неплохой Юниверсал, но цена коечно кусает. Поищи в контакте. В мск его навалом, наверняка отправляют и по почте.
Я пью в перерывах между завтраком и обедом, за час до трены и в течении получаса после.Где-то по 35-40 грамм за раз.
 
pAf0956Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 19:20 | Сообщение # 28
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich
Благо!


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
MagikДата: Воскресенье, 05.06.2011, 19:51 | Сообщение # 29
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
Akelich, ты прав в принципе!=)



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
SkynterДата: Воскресенье, 05.06.2011, 22:06 | Сообщение # 30
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 1
Статус: Offline
To Akelich. А где ты покупал протеин КСБ? Эсли можеш дай сылку yes
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Гейнеры и аминокислоты
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: