[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Горизонтальний вис ззаду (Ластівка) на турніку (Цікаво скільки людей уміють робити цей елемент, я тільки вчу)
Горизонтальний вис ззаду (Ластівка) на турніку
Ви можете утримувати горизонтальний вис ззаду(Лістівку)
1.Вмію[ 9 ][40.91%]
2.Вмію але з нерівними ногами[ 0 ][0.00%]
3.Виходить опускатися до потрібної відмітки[ 2 ][9.09%]
4.Абсолютно не виходить[ 11 ][50.00%]
Всего ответов: 22
КозакДата: Среда, 25.05.2011, 12:31 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
Через тижня три думаю засняти здачу третього розряду і цей елемент єдиний який у мене поки-що не виходить, і мене зацікавило скільки взагалі людей його роблять.

Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Среда, 25.05.2011, 12:59 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Умею, но пока не долго держу в пределах 5 секунд.
 
DokДата: Среда, 25.05.2011, 20:49 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Умею.. Секунд 15 с ровными ногами..

Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
LinkДата: Среда, 25.05.2011, 20:51 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
С горем пополам научился держать ровно около 10 секунд.
 
ОлегДата: Среда, 25.05.2011, 21:17 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Я пару секунд держу.
Link, а долго учился?
 
XanderCageДата: Среда, 25.05.2011, 21:54 | Сообщение # 6
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 106
Репутация: 0
Статус: Offline
Умею,засекал секунд 15 точно продержусь,но это мне не надо.только локти выламывает от этой ласточки и никакого смысла.
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Среда, 25.05.2011, 22:04 | Сообщение # 7
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
XanderCage, долго учился?
 
DredgyДата: Четверг, 26.05.2011, 00:29 | Сообщение # 8
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
Держу порядка 10-ти секунд, ноги врозь, верхним хватом чуть уже плеч.
Кстати, рекомендую учить верхним хватом руки вместе, наиболее лёгкий вариант.
 
helgoДата: Четверг, 26.05.2011, 12:24 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
надо будет попробовать smile

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
КозакДата: Воскресенье, 29.05.2011, 16:46 | Сообщение # 10
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
І я сьогодні навчився її робити

Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
mer3av4ikДата: Воскресенье, 29.05.2011, 18:33 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
держу

С уважением Василий Николаевич
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Горизонтальний вис ззаду (Ластівка) на турніку (Цікаво скільки людей уміють робити цей елемент, я тільки вчу)
Страница 1 из 11
Поиск: