[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль
N1keJkeeДата: Вторник, 24.07.2012, 14:46 | Сообщение # 46
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Lucifer, biggrin улыбнуло
 
LuciferДата: Пятница, 27.07.2012, 11:35 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 133
Статус: Offline
Вот рецептик протеинового коктейля от днепропетровского качка Леонида Егорова (ну и питание вообще):



Егоров стал известен в интернетах благодаря своим эпическим срачам с "химическими" качками типа Борисова и Спасокукоцкого и пропагандой "натурального" культуризма.Складывается впечатление,что в Днепропетровске неприятие спортпита приобретает характер пандемии wacko .Я ещё могу понять когда "турникмэны" объявляют холивар красочным баночкам с непонятной шнягой,но когда подобной деятельностью занимаются дибилдеры,для которых собсно это питание и предназначено...,шота тут не то-климат видимо такой.

ЗЫ Кстати,если кто ходит в зал,посмотрите цикл фильмов Егорова "Реальный cool культуризм",много полезного узнаете.


Сообщение отредактировал Lucifer - Пятница, 27.07.2012, 11:37
 
Rasalom87Дата: Пятница, 27.07.2012, 14:16 | Сообщение # 48
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Вот рецептик протеинового коктейля от днепропетровского качка Леонида Егорова (ну и питание вообще):

Во бормотуха получилась, еще и разнообразная wacko Гречка мне уже так надоела что я ее в коктейли пихаю, а че есть другие крупы и источники углеводов, не не слышал facepalm

Меня бы с такого питания вывернуло через пару дней, ахрененное разнообразие, убивают меня эти культуристические меню killed
 
SeregAДата: Пятница, 27.07.2012, 14:59 | Сообщение # 49
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Епт. Он за 9 минут видео бросил в тару творог, кислое молоко и 3 ложки сахара.
Че ж так все затяяяяяяяяяяяяяяяяянуто?
Кстати, на счет домашнего молока.
Попал недавно на передачу по телеку. Все молоко, взятое у бабушек (Украина, Киев), было с кишечной палочкой.
Тут может дело быть еще и в хранении (они бутылочки подбирают пластиковые на уличке)...
Так что как минимум для домашнего молока - кипячение.
 
Rasalom87Дата: Пятница, 27.07.2012, 15:14 | Сообщение # 50
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (SeregA)
Так что как минимум для домашнего молока - кипячение.

На рынке в бутылках стрем конечно, так что замечание верное.
Также частенько бывает разбавляют водичкой.

Я беру у хозяев на дому в стеклянных банках уже не один год, благо проблем пока не было, только поэтому не кипячу.
 
SeregAДата: Пятница, 27.07.2012, 16:20 | Сообщение # 51
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Quote (Rasalom87)
Я беру у хозяев на дому в стеклянных банках уже не один год, благо проблем пока не было, только поэтому не кипячу.

Посуда - это одна из причин.
Само по себе молоко может содержать всякие палочки.
По этому лучше кипятить.
И обычное кипячение "убирает" из молока около 25-30% (если не ошибаюсь) полезного. Это для тех, кто считает что такое молоко уже не то.
 
Rasalom87Дата: Пятница, 27.07.2012, 16:46 | Сообщение # 52
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
SeregA, лично я как-то не парюсь по этому поводу, в жизни много других более вероятных опасностей. Для меня полезность свежего молока ценнее потенциальной опасности что-то из него подцепить smile
В любом случае хозяева сами это молоко употребляют, так что ежели что лежать больничке будем на соседних койках wink


Сообщение отредактировал Rasalom87 - Пятница, 27.07.2012, 16:56
 
SeregAДата: Пятница, 27.07.2012, 16:58 | Сообщение # 53
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
smile
 
LuciferДата: Понедельник, 29.07.2013, 09:55 | Сообщение # 54
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 133
Статус: Offline
А ещё можно во как blink
 
PIRATДата: Понедельник, 29.07.2013, 10:20 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
не ну вместо червей можно куриную грудку закинуть и будет норм))
 
OsminogДата: Среда, 31.07.2013, 09:23 | Сообщение # 56
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: 35
Статус: Offline
Я после тренировки мешаю в миксере творог, молоко, бифидум-йогурт (местного производителя), банан, лимон с кожурой (для придания продукту свежести и пикантной нотки)  и замороженных ягодок всяких.
 
Zedd8Дата: Четверг, 01.08.2013, 13:06 | Сообщение # 57
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата:"Вот сделал сегодня себе коктейль: стакан молока, банан, грецкие орехи, апельсин, творог, два яйца (белок), ложка меда." 
Смотря какое молоко.Если 1.5% нормально,3.2-жирное.
яйца бесполезны можно сказать-белок сырых яиц усваивается очень плохо.


Задача к концу лета:
1)Нормальный спичаг ноги врозь
2)Передний вис
3)Хорошая стойка на руках
 
texnotradeДата: Суббота, 03.08.2013, 01:15 | Сообщение # 58
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Исключить из рациона колбасу и первые блюда , есть мясо,каши ,хлеб..
И весь секрет .ксати ,если дрыщ от природы,нужно себя в прямом смысле слова заставлять есть..
Молоко - если есть переносимость..
 
RonnixДата: Среда, 07.08.2013, 02:25 | Сообщение # 59
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Иногда проще протеина купить, и дешевле выдет
 
DELДата: Среда, 07.08.2013, 09:06 | Сообщение # 60
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Ronnix)
Иногда проще протеина купить, и дешевле выдет
проще есть хорошо и сбалансировано, а прот дело уже второе


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Разное » Протеиновый коктейль
Страница 4 из 5«12345»
Поиск: