[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Боль в груди
Боль в груди
TeredoДата: Понедельник, 21.02.2011, 22:12 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Когда отжимаюсь на брусьях у меня какая то буль в груди, вот тут(отмечено красным):

из-за чего это??

 
turnikvalДата: Понедельник, 21.02.2011, 22:46 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
А какой стаж тренировок? Бывает,что у новичков боль есть,а потом проходит.Есть на форуме вроде такая тема-поищи.
 
XomaДата: Понедельник, 21.02.2011, 23:09 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 2
Статус: Offline
Достаточно давно сталкивался с такой проблемой, помню только, что из-за боли старался не опускаться слишком низко и со временем все прошло.

Сообщение отредактировал Xoma - Понедельник, 21.02.2011, 23:14
 
ShorinjiДата: Понедельник, 21.02.2011, 23:16 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
У меня нет боли.Единственное,что если я спрыгну с брусьев раньше,чем полностью разогну руки,то грудак пронзит острая боль,т.к. резкий сброс нагрузки.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
FogelДата: Понедельник, 21.02.2011, 23:18 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Стабильная ситуация для тех кто начинают отжиматься на брусьях, но это проходит)

"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
 
TetraconДата: Понедельник, 21.02.2011, 23:33 | Сообщение # 6
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Репутация: 2
Статус: Offline
Да,тоже болело первые полтора месяца,потом перестало,и старайся не опускаться совсем уж глубоко.
Если боль не резкая,то все нормально.
 
helgoДата: Вторник, 22.02.2011, 00:09 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
на рисунке отмечена грудина...
ты отжимаешься каким хватом? брусья очень широкие? сколько тебе лет и какой стаж тренировок?


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
TeredoДата: Вторник, 22.02.2011, 18:24 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Я начал пару дней назад)) Надеюсь скоро пройдет)) всем спасибо!)
 
KroterrДата: Вторник, 22.02.2011, 21:30 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
А, ты только начал, а я чёт панику навёл). Всё нормально, пройдёт. Пока болит - на турники не лезь, пользы не будет, только намучаешься.
 
some_kind_of_monsterДата: Среда, 23.02.2011, 19:31 | Сообщение # 10
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
когда начинал заниматся на брусьях тоже такое было, сделал перерыв - недельку, и все прошло cool
 
martiziДата: Четверг, 24.02.2011, 09:39 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 1
Статус: Offline
Не волнуйся все нормально, как мне говорили мои более опытные товарищи, это грудь раскрывается:))) Вообщем у меня болело около месяца, это от интенсивных тренировок. Но если боль доставляет много дискомфорта, не делай те упражнения которые ее вызывают! cool
 
REXBYДата: Четверг, 24.02.2011, 09:44 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (martizi)
Не волнуйся все нормально, как мне говорили мои более опытные товарищи, это грудь раскрывается:

Вот вы парни советы даете: "болит - это нормально"!!! crazy
Боль - это сигнал, что он что то делает не так. А когда голова болит - значит она скоро раскроется?


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
DokДата: Четверг, 24.02.2011, 22:27 | Сообщение # 13
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Teredo, попробуй перед тренировкой провести нормальную разминку + растяжку.. и старайся не делать резких рывков при отжиманиях..
REXBY, боль для начинающих спортсменов и физкультурников нормально - если это крепатура..


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)

Сообщение отредактировал Dok - Четверг, 24.02.2011, 22:27
 
REXBYДата: Четверг, 24.02.2011, 22:57 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Dok, не владею термином "крепатура". И что значит для начинающих - а для "бывалых" это не работает?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
DokДата: Четверг, 24.02.2011, 23:13 | Сообщение # 15
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Dok, не владею термином "крепатура". И что значит для начинающих - а для "бывалых" это не работает?

В основном для начинающих, так как нагрузка на мышцы резко увеличивается, в результате чего накапливается молочная кислота и т.п.
У "бывалых", думаю что в меньшей степени чем у новичков..
http://www.sportmedicine.ru/muscle_pain.php


Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Боль в груди
Страница 1 из 212»
Поиск: