[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Шпагат (как научиться?)
Шпагат
RoDДата: Воскресенье, 30.01.2011, 18:29 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Как научиться делать шпагат в домашних условиях есть ли обучалка ??

Бог нас сделал такими!
 
SailoRДата: Воскресенье, 30.01.2011, 19:11 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
RoD, я по этой растягиваюсь)почти сажусь уже)
 
RoDДата: Воскресенье, 30.01.2011, 20:31 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Спс класная обучалка буду учиться!

Бог нас сделал такими!
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 30.01.2011, 20:52 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Чтобы делать шпагат - нужно ежедневно тянуть мышцы в принципе))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
RoDДата: Воскресенье, 30.01.2011, 21:06 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Как их тянуть?))

Бог нас сделал такими!
 
SailoRДата: Воскресенье, 30.01.2011, 21:23 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Shorinji, первые две недели через день лучше,ибо мышцы с непривычки будут не успевать восстанавливаться.вотом уже можно каждый день... и мышцы почти не тянуца,тянуца связки сухожилия и тп

Сообщение отредактировал SailoR - Воскресенье, 30.01.2011, 21:24
 
RoDДата: Понедельник, 31.01.2011, 07:37 | Сообщение # 7
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
мне их тянуть нада как на видео показали?

Бог нас сделал такими!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Шпагат (как научиться?)
Страница 1 из 11
Поиск: