[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Тренировки с травмой коленных суставов (Как заниматься, ведь восстановление довольно долгое)
Тренировки с травмой коленных суставов
virДата: Воскресенье, 08.01.2017, 17:24 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 853
Репутация: 33
Статус: Offline
Не буду дублировать название диагноза - оно есть в моём дневнике тренировок. Слава Богу, сильных болей нет, какая-никакая возможность подлечиться есть.
Тему назвал более широко, но пока вопрос к форуму основной такой: что скажите про гребной тренажёр? Не про механический, а с магнитным/электромагнитным сопротивлением. Вроде как аналог кардиотренировки без нагрузки на колени. Раньше хотел себе такой тренажёр, сейчас актуальность возросла. Силу ног не потренирую с травмой, выносливость бегом тоже, велосипед пока отпадает, велотренажёрам/элипсам не доверяю. Первый слишком изолированный в отличие от настоящего велосипеда, второй просто не хочу, тем более покупать, ладно, был бы в зале - делал бы.
Посему жду комментариев по поводу:
1 и главное) гребного тренажёра,
2) тренировок с болезнью коленных суставов вообще,
3) советов по лечению.


через ТРЕНИ к звёздам!

Сообщение отредактировал vir - Воскресенье, 08.01.2017, 17:28
 
LuciferДата: Суббота, 14.01.2017, 16:56 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2067
Репутация: 132
Статус: Offline
Так а зачем все усложнять тренажерами,а чем плавание плохо,или опять же по сезону-лыжи (если бег исключили из-за ударной нагрузки,то в лыжах ее нет).Сам-то я колен к  сожалению счастью не травмировал,но есть опыт порастяганных ахиллов,так только лыжами да плаваньем спасался.И потом,покажись спортивному врачу,а то эти в полуклиниках савсем таво...
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Тренировки с травмой коленных суставов (Как заниматься, ведь восстановление довольно долгое)
Страница 1 из 11
Поиск: