[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Болииииии
Болииииии
N1keJkeeДата: Среда, 05.09.2012, 22:05 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
На сегодня такая проблема(Расскажу поподробней) - Было это вчера(во вторник) после первой тренировки по любимому каратэ, я жутко устал длилась она полтора часа. Тренировались мы в зале для баскетбола в фоке(типа спорт заведение, комплекс. Для тех кто не знает) покрытие у пола вроде какое-то резиновое, ну мы все были босиком соответственно(пол холодный). В общем как я сел в автобус, после тренировки, я почувствовал огромную слабость в ногах, как вышел из автобуса шёл до дома как пьяный мужик минут 15, хотя до дома мне идти как максимум 3-5 минут. Пришёл домой, ужасно себя чувствовал, проспался температура была 38.5, БОЛИ В НОГАХ И В ПЛЕЧАХ УЖАСНЫ, даже сегодня в школу не пошёл, пролежал весь день дома и не доехал до спорт зала sad В общем, может кто знает, что такое? на данный момент температура 37, вроде получше.. Или заболел, или сильная нагрузка была на тренировке из-за этого слабость? Ведь ещё после операции сказали лучше не заниматься ничем 4 месяца, а прошло 3, но наверное не из-за этого.. Что делать вобще? Завтра тренировка, как боль убрать, средство может быть какое-то хотя бы на ногах? Ноги гудят просто, а забросить я не могу скоро выездные соревнования.. cry cry cry
 
mavashiДата: Среда, 05.09.2012, 22:10 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (N1keJkee)
после операции сказали лучше не заниматься ничем 4 месяца, а прошло 3, но наверное не из-за этого..

cranky
Либо простудился,либо правда перетрудился.Какие тренировки? Ты о чем? Температура? Постельный режим и отпаивание/всевозможные ванночки и методы избавления от простуды.


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
vstovДата: Среда, 05.09.2012, 22:15 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Температура просто так не бывает.

39/177/89
40*177*83
 
N1keJkeeДата: Среда, 05.09.2012, 22:18 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
mavashi, эх только к цели начал идти..
vstov, да я знаю, но всё же перетрудился скорее всего.
Да и вчера приехал горло не болело, сейчас что-то мучает немножко
 
vstovДата: Среда, 05.09.2012, 22:31 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
повторяю категорично! Идет восполительный процесс. Отдых, витамин С 300-500мг, мед, аспирин и баиньки.

39/177/89
40*177*83
 
N1keJkeeДата: Четверг, 06.09.2012, 09:41 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
vstov, ок уже пошёл..

Добавлено (06.09.2012, 09:41)
---------------------------------------------
С утра температура 36.8 голова болит немного, и очень сильно горло болит, в школу не пошёл

 
powercooolДата: Четверг, 06.09.2012, 13:54 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Quote
ну мы все были босиком соответственно(пол холодный).

вот и простыл, слабый иммунитет у тебя вот и простыл
укрепляй иммунитет как vstov прописал smile

Добавлено (06.09.2012, 13:54)
---------------------------------------------
больше витамина с , меда , фруктов овощей ну ты понял надеюсь


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
N1keJkeeДата: Четверг, 06.09.2012, 14:35 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
powercoool, нет у меня иммунитет впорядке, хотя опять-таки повторюсь после операции, всякие болячки выскакивают, и организм ухудшается. Раньше вобще болел 3 или 4 раза за всю жизнь простудой.. smile
Quote (powercoool)
больше витамина с , меда , фруктов овощей ну ты понял надеюсь

Да я сижу только фрукты хаваю с капустой и молоко с медком happy Мне бы побыстрей восстановиться cry
 
helgoДата: Четверг, 06.09.2012, 15:35 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
N1keJkee, чо за операция была?
по твоим симтомам похоже на вирус какой то, просто совпало с тренировкой..
или до трени уже плохо себя чувствовал? горло першило, слабость, ломота в теле были до тренировки?


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
N1keJkeeДата: Четверг, 06.09.2012, 15:45 | Сообщение # 10
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (helgo)
N1keJkee, чо за операция была?

аппендицит вырезали smile
Quote (helgo)
или до трени уже плохо себя чувствовал? горло першило, слабость, ломота в теле были до тренировки?

неет, до трени всё отлично было, ни слабости ничего такого.. Ещё заметил, что когда мы в начале тренировок делали разминку бег, растяжка ног, то ноги забились очень быстро из-за этого ходил еле-еле после тренировки как я понял.. а во время неё всё отлично было smile


Сообщение отредактировал N1keJkee - Четверг, 06.09.2012, 15:46
 
helgoДата: Четверг, 06.09.2012, 16:00 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
значит переутомление.. нагрузки надо давать постепенно, тем более после операции

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
OsminogДата: Пятница, 07.09.2012, 14:20 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: 35
Статус: Offline
Я не врач, но "ставлю" на вирус типа гриппа или ОРВИ. Ломота в мышцах, сутавах и температура - показатель, я сам переносил такую форму неоднократно и с температурой. N1keJkee, тренировкой ты позволил врагу атаковать твой организм в момент слабости, т.к. ресурсы организма были заняты твоей тренировкой, а не войной с агрессором. Косит вирус очень быстро - в течение 2-3 часов часов с легкого насморка можно превратиться в полное говно. Температура 38,5 - уже плохо, организм воюет на пределе и ему нужна экстренная помощь - полный покой, много сна, витамины, антивирусные препараты. Запускать нельзя, тренироваться ни вкоем случае - сердце не в карты выиграно.
 
SerperatorДата: Пятница, 07.09.2012, 17:42 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Была такая же хрень, я летом так болел тяжело. Позанимался сильно, как назло до отказа , убитый пришёл (а тогда еще жара была).

Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
N1keJkeeДата: Пятница, 07.09.2012, 22:29 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
да вот щас получше вроде в качалку сходил, нормально себя чувствую только горло побаливает, да и сопельки текут sad
 
mavashiДата: Пятница, 07.09.2012, 22:42 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
N1keJkee, прости,но ты идиот
Я не знаю как еще назвать человека,который либо херово троллит,либо херово прислушивается к советам,хотя сам их просит.


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Болииииии
Страница 1 из 212»
Поиск: