[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » растяжение
растяжение
_Zarg_Дата: Понедельник, 16.07.2012, 21:21 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 1
Статус: Offline
сегодня пробовал rambo z и растянул руку болит около предплечья и какая то слабость в руке что по советуйте сделать что бы по скорей восстановится ?

Добавлено (16.07.2012, 21:21)
---------------------------------------------
буду очень благодарен


А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
 
HoBu4oKДата: Вторник, 17.07.2012, 00:39 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
_Zarg_, Отдохни. Не нагружай руку.

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
KroterrДата: Вторник, 17.07.2012, 09:23 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Минздрав Rasalom87 предупреждал... http://www.turnik.org/forum/12-2080-55899-16-1342436938
 
helgoДата: Вторник, 17.07.2012, 10:32 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (HoBu4oK)
Не нагружай руку

+1000000!
полная неподвижность, йодовая сетка, можно использовать эластичный бинт и никакой нагрузки на руку!!!


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
_Zarg_Дата: Вторник, 17.07.2012, 16:09 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 1
Статус: Offline
большое спасибо за ответы ))))

А когда то и выход на одну был для меня что то из ряда фантастики)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » растяжение
Страница 1 из 11
Поиск: