[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Позвоночник
Позвоночник
DELДата: Четверг, 10.11.2011, 21:42 | Сообщение # 16
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (REXBY)
А вот это не всегда верно, зная компетенцию многих тренеров, я бы поостерегся так делать (многие из этих тренеров последний брали в руки книгу по спортивной медицине на 3 курсе что бы списать экзамен) , лучше сходить к врачу, в идеале к спортивному или травматологу (хотя эти точно перестраховщики)

да лучше действительно так.

Quote (REXBY)
Это немого из другой оперы, так Минин получил свою травму поясницы, которая сподвигла его на конструирование жилета...

я про себя говорю и своих знакомых (например, когда я подтягиваюсь с весом 50 кг. по дискомфорт в пояснице чувствую и товарищи тоже такое замечали у себя), а жилет конечно - это отлично и я им пользуюсь, но вес маловат, поэтому приходиться использовать блины и гири)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
REXBYДата: Четверг, 10.11.2011, 22:15 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (DEL)
я про себя говорю и своих знакомых (например, когда я подтягиваюсь с весом 50 кг. по дискомфорт в пояснице чувствую и товарищи тоже такое замечали у себя), а жилет конечно - это отлично и я им пользуюсь, но вес маловат, поэтому приходиться использовать блины и гири)


Установлено, что позвоночник нагрузки на сжатие (когда приседаете) переносит лучше, чем на разрыв (когда вешаете доп.вес на поясницу). Я думаю это результат эволюции.


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
AkelichДата: Четверг, 10.11.2011, 22:19 | Сообщение # 18
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Установлено, что позвоночник нагрузки на сжатие (когда приседаете) переносит лучше, чем на разрыв (когда вешаете доп.вес на поясницу). Я думаю это результат эволюции.

ога. Или мышечного корсета, который помогает этот вес держать.
 
Kr1st1anДата: Четверг, 10.11.2011, 22:26 | Сообщение # 19
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Репутация: 14
Статус: Offline
Спасибо всем за ответы и советы. Буду думать)

Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
 
massaДата: Пятница, 11.11.2011, 13:06 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Kr1st1an, а что думать то? Либо ищи обоснованный с научной точки зрения довод в пользу того,что при сжатии позвоночника во время выполнения упражнения блокирует зоны роста,либо не верь...
Ну или верь ЛЕВЫМ САЙТАМ!!!!

http://www.trenergold.ru/nachin/Kaksostavitkompleks.htm
ЛИСТАЕМ ВНИЗ И ИЩЕМ ЖЕНЮ СМИРНОВА ИЗ МОСКВЫ


Шутю за деньги

Сообщение отредактировал massa - Пятница, 11.11.2011, 13:23
 
KroterrДата: Пятница, 11.11.2011, 13:13 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (massa)
Ну и пиз....к этот Валентин Симаков...
http://www.trenergold.ru/nachin/Kaksostavitkompleks.htm
ЛИСТАЕМ ВНИЗ И ИЩЕМ ЖЕНЮ СМИРНОВА ИЗ МОСКВЫ

Охренеть blink blink blink
Вот же ж мудак.
 
massaДата: Пятница, 11.11.2011, 13:27 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Kroterr, интересно,а "Женя Смирнов" вообще знает о таком "своем" имени,знает,что живет в Москве,и знает,что он "ученик" Симакова? biggrin

Шутю за деньги
 
DELДата: Пятница, 11.11.2011, 15:27 | Сообщение # 23
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (massa)
Kroterr, интересно,а "Женя Смирнов" вообще знает о таком "своем" имени,знает,что живет в Москве,и знает,что он "ученик" Симакова? biggrin

хорош подметил)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
REXBYДата: Пятница, 11.11.2011, 15:30 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Можно вопрос задать специалисту на форуме - Alex_Gor. Пусть он ответит о вреде нагрузок на позвоночник

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
massaДата: Пятница, 11.11.2011, 15:37 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (DEL)
хорош подметил)

хорош заметил biggrin
Думал дайка гляну чем этот "золотой тренер" уникален (помимо сайта для сруба денег - хотя это не уникальность,а 1оо5оо сайт с одной и той же тематикой,с одним и тем же оформлением)... Читать ересь этого "тренера" я естественно не стал,видели уже такие,а вот "учеников" интересно было глянуть.Хорошо хоть Катлера в ученики не записал.

Добавлено (11.11.2011, 15:37)
---------------------------------------------
http://www.trenergold.ru/img/IYA.jpg
А вот и сам "тренер" smile
Kr1st1an, верь дальше сайту для сруба бабла.


Шутю за деньги
 
Kr1st1anДата: Пятница, 11.11.2011, 16:02 | Сообщение # 26
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Репутация: 14
Статус: Offline
Quote (massa)
http://www.trenergold.ru/nachin/Kaksostavitkompleks.htm ЛИСТАЕМ ВНИЗ И ИЩЕМ ЖЕНЮ СМИРНОВА ИЗ МОСКВЫ

ахах) а Женя чо, красавчик biggrin
Quote (massa)
Kr1st1an, верь дальше сайту для сруба бабла.

да я просто гуглил, что нашел внизу для позвонка, думал интересно будет.


Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
 
KroterrДата: Пятница, 11.11.2011, 16:09 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Kr1st1an)
да я просто гуглил, что нашел внизу для позвонка, думал интересно будет.

Не, ну а чо, получилось очень даже интересно. biggrin biggrin biggrin
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Позвоночник
Страница 2 из 2«12
Поиск: