[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Артроз коленных суставов (Артроз суставов и приседания)
Артроз коленных суставов
ololoДата: Суббота, 27.08.2011, 20:55 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброго времени суток smile Прошу вашего совета.
Не так давно добрые врачи, обрадовали меня артрозом коленных составов. В коленях имеется хруст и периодически (если долго находится в согнутом состоянии) боль. Добрые врачи уже все рассказали, что и как, так что вопрос немножко в другом... Врачи запретили присядать с весом, бегать (можно, но не много и не по твердому), в общем как либо травмировать суставы. Само собой будет курс таблеток по восстановлению межсуставки, но это не решит саму проблему артроза и необходимости как то миновать суставы sad

Как можно обойти суставы, но давать нагрузку на ноги?
(врачи рекомендовали плавание, но пока возможности такой нету. увы)
(знаю что обойти нельзя, но вдруг можно, как то выйти из этого положения, пока на ум ничего путного не приходит)

зы: если создал не в том разделе, прошу прощения.


Сообщение отредактировал ololo - Суббота, 27.08.2011, 20:57
 
SGUARTДата: Суббота, 27.08.2011, 21:21 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Боже мой..честно, что идиотов развелось столько? Тебе врачи русским языком сказали,
Quote (ololo)
запретили присядать с весом, бегать (можно, но не много и не по твердому)

зачем искать проблем на пятую точку? если ты их сейчас нормально не восстановишь, в старости сам же и будешь мучаться.
Quote (ololo)
миновать суставы

Как??
[quotсам веришь то?
ходи на плавание..если уж так неймется порисковать, то снизь нагрузки..
 
REXBYДата: Суббота, 27.08.2011, 21:53 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (SGUART)
что идиотов развелось столько


Некрасиво разговариваешь!!!!!!!! Дикулю врачи когда то тоже запрещали любые движения, сейчас очень интересно что бы было с ним если бы он их послушал.

ololo, я не предлагаю забить на рекомендации врачей (часто многие из них перестраховщики) и огульно "нырять" в физ.упражнения. Я бы тебе посоветовал обратиться к спортивным врачам, уж думаю лучше их никто не подскажет, например сюда http://www.mnpcsm.ru/



Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
РашидДата: Суббота, 27.08.2011, 22:10 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
пасивная гимнастика рекомендуется и используй физиотерапию парафин итд. это улучшит обменные процессы и процесс выздоровление пойдет быстрее
 
SGUARTДата: Суббота, 27.08.2011, 22:44 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (Рашид)
Некрасиво разговариваешь!!!!!!!! Дикулю врачи когда то тоже запрещали любые движения, сейчас очень интересно что бы было с ним если бы он их послушал.

потому что очень глупая тема. точнее не тема, а вопрос. это уж извини дебилизм. можно так и угробить себя
а кто такой Дикуля?
да просто если переборщит с нагрузкой, сам же будет мучаться в старости!
мб стоит на лфк походить


Сообщение отредактировал SGUART - Суббота, 27.08.2011, 22:46
 
REXBYДата: Суббота, 27.08.2011, 22:55 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C,_%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD_%D0%98%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Добавлено (27.08.2011, 22:55)
---------------------------------------------
Господа! таких людей нужно знать и гордиться, что живем в их эпоху

http://hercules.hobby.ru/dikul.html


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
SGUARTДата: Суббота, 27.08.2011, 23:08 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
просто слов нет..мурашки по коже
 
ololoДата: Суббота, 27.08.2011, 23:50 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
SGUART ---> К сожалению, не идиотов много, а есть проблемы и идет поиск их решения, но отношение ваше к людям я понял )
Угробить себя можно если просто жить wink

Рашид ---> Спасибо, почитаем, что к чему.
REXBY ---> Спасибо, постучимся туда. )

Проблемка еще в том, что это как бэ.. это не лечится ) т.е. принимая таблетки это лишь дает восстановление и отсрочку, смысл был в том чтобы давая n-ную нагрузку можно сказать жить от курса до курса smile
Вот и интересно чем можно прогрузить нижнюю часть тела без приседаний, бега. Либо как вариант, после курса жить и заниматься как всегда, до следующего курса и бегать вечно до врачей и рентгеновского кабинета (
 
SurakamyДата: Воскресенье, 28.08.2011, 10:52 | Сообщение # 9
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 4
Статус: Offline
ololo, сочувствую. У самого уже 6 лет такой диагноз. Катаюсь на велике.

ЗЫ, для тех кто в танке. Это дегеративное заболевание. Востановление не возможно.


问了是5分钟的傻瓜。但是,不问永远是一个傻瓜
'He who asks is a fool for five minutes. But he who does not ask remains a fool forever.'
Confucius

My Log:
http://www.turnik.org/forum/48-1157-1
 
SGUARTДата: Воскресенье, 28.08.2011, 12:54 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
ololo, отношение к людям у меня нормальное
Quote (ololo)
есть проблемы и идет поиск их решения

у тебя проблема это артроз, или то, что ты не можешь теперь заниматься? определись уж что важнее.
Quote (ololo)
Угробить себя можно если просто жить

дело твое biggrin

Добавлено (28.08.2011, 12:54)
---------------------------------------------
REXBY, а что сейчас с этим Человеком?

 
REXBYДата: Воскресенье, 28.08.2011, 14:30 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
SGUART, теперь к нему даже из-за бугра лечиться приезжают: http://www.dikul.net/

А как то смотрел по ТВ, так у него ребенку не более 3-4 лет и жена молодая.


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
ololoДата: Воскресенье, 28.08.2011, 17:47 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
SGUART, Проблемы, как заниматься теперь с этой фигнёй )
Хотя до этого занимался же не зная, что оно оказывается у меня есть, и особо не чувствовал каких либо проблем, однако зная реальность, теперь хочется немного пересмотреть занятия в пользу щадящего режима для коленей. Т.е. я трезво оцениваю ситуацию и понимаю что любая нагрузка будет вести к "ухудшению". Я прекрасно понимаю, что банально поднимаясь по лестнице суставы явно недовольны, но это же не означает что теперь я до конца дней своих не должен подниматься по лестницам) Но просто бросать все и валятся на диване после трудового дня тоже явно не вариант )
Бездействие хуже чем хоть какое то действие.
 
ОлегДата: Воскресенье, 28.08.2011, 18:56 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (ololo)
Я прекрасно понимаю, что банально поднимаясь по лестнице суставы явно недовольны

А представь себе какого тебе будет на старости годах.. сочувствую..
 
SGUARTДата: Воскресенье, 28.08.2011, 22:09 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
ololo, я бы посоветовал для начала дать ногам немного отдохнуть, на время приема лекарств.
Потом уже посмотреть, может хоть немного, но поможет.
А так..тут, думаю, очень трудно будет тебе подсказать..тут только уж по твоим ощущениям надо ориентироваться
Quote (REXBY)
SGUART, теперь к нему даже из-за бугра лечиться приезжают: http://www.dikul.net/

А как то смотрел по ТВ, так у него ребенку не более 3-4 лет и жена молодая.

вспомнил! раньше то слышал про его центр. очень давно, лет в 8-10
 
ololoДата: Понедельник, 29.08.2011, 07:32 | Сообщение # 15
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
SGUART, Ну я приблизительно так и хотел.
Олег, с нашей экологией, правительством и тенденцией человечества к уничтожению себе подобных, я думаю, что не своей смертью я умру. )

Спасибо всем за советы. smile
Тему можно закрывать.


Сообщение отредактировал ololo - Понедельник, 29.08.2011, 07:32
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Артроз коленных суставов (Артроз суставов и приседания)
Страница 1 из 212»
Поиск: