[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Бег и травмы
Бег и травмы
DanyboyyДата: Понедельник, 13.06.2011, 21:08 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Начал бегать утром.Появилась ноющая боль на внутренней стороне голени,чуть выше лодыжки.Отдохнул три дня - прошло,сменил обувь и вперед.Снова началось!И так несколько раз!Что это???Как быть ???Спасибо!!!
 
Darth_VaderДата: Понедельник, 13.06.2011, 21:47 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (Danyboyy)
Спасибо!!!


да не за что




Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
MagikДата: Понедельник, 13.06.2011, 22:27 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
Danyboyy, если я правильно понял место локализации и характер боли, то скорее всего это так называемая "надкостница". Хотя многие путают этот вид травмы ...честно говоря сам не знаю правильный термин, но когда это место у кого то болит все так и называют - "надкостница болит". Успокою тебя, все бегуны через это проходят...Причиной может быть плохая обувь, бег по жесткому покрытию, неправильная постановка стопы и т.д. Проходит со временем. Рекомендуют контрастные души на место боли, мази , тейпы накладывать, бег по пересеченке в лесу и т.д. Но особо честно говоря это не помогает и проходит она со временем сама...у меня болела периодически в течение 1-2 лет...тренироваться не мог поэтому и делал перерывы по 1-2 недели в связи с этим...кстати прыжковую работу необходимо убрать совсем!



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
Darth_VaderДата: Понедельник, 13.06.2011, 22:40 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Magik, ты плаванием занимаешься



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
DanyboyyДата: Понедельник, 13.06.2011, 23:03 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Darth_Vader)
Quote (Danyboyy)
Спасибо!!!

да не за что

Quote (Darth_Vader)
Magik, ты плаванием занимаешься

Ну как всегда ,на каждом форуме есть тупая овца!!!Ни выслушать,ни дать ответ-лишь бы пофонить!!!Зато-ПОЛКОВНИК!!! happy wacko Magik тебе респект и благодарность!!!
 
MagikДата: Понедельник, 13.06.2011, 23:13 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
Darth_Vader, я просто ходил зимой в бассейн
Danyboyy, да пожалуйста, если что пиши




Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
Darth_VaderДата: Вторник, 14.06.2011, 09:12 | Сообщение # 7
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Danyboyy, за слова отвечай . Это тебе не мед форум. Я тебя не оскорблял ,а если с чувством юмора плохо, то уж извини



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.


Сообщение отредактировал Darth_Vader - Вторник, 14.06.2011, 09:26
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Бег и травмы
Страница 1 из 11
Поиск: