[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » ноет локоть и предплечье (отдает до кисти)
ноет локоть и предплечье
zigzag4ehdagДата: Вторник, 31.05.2011, 02:38 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
локоть внутри гдето ноет и предпечье сначала на отжиманиях теперь на подтягиваниях любым хватом
раньше совсем не мог подтягивать научился раз 5 - заболела так рука - мазал Траумель гель - прошло

сейчас рублюсь на брусьях и турнике,отжиматься вообще не могу - те же симпотомы на левой руке, гель уже не помогает, почитал тут советуют долобене гель, в продаже не было его,в аптеке посоветовали мазь кетонал, но результатов нет
бросать тренькать не хочу, только результаты минимальные пошли
забросил отжимания - совсем не моу ноет до усрачки рука
p.s. гантелю на бицепс совсем не могу теперь поднять рука в ах*e
мужики нужен совет!
Best regard!


Сообщение отредактировал zigzag4ehdag - Вторник, 31.05.2011, 02:41
 
DragonДата: Вторник, 31.05.2011, 08:22 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Задам странный вопрос - сколько ты весишь? Нужно очень хорошо разминать руки, кисти и начать заниматься с эспандером и упражнения с гантелями для предплечий. Через боль заниматься нельзя, делай перерыв для упражнений в которых чувствуешь дискомфорт, заменяй их на облегченные.

 
KroterrДата: Вторник, 31.05.2011, 08:50 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Когда организм начинает болеть - это он подаёт сигнал, что что-то не так. Лучше не делай болезненные упражнения до тех пор, пока боль не уйдёт.
 
mer3av4ikДата: Вторник, 31.05.2011, 10:07 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Когда организм начинает болеть - это он подаёт сигнал, что что-то не так. Лучше не делай болезненные упражнения до тех пор, пока боль не уйдёт.


совершенно верно smile +1


С уважением Василий Николаевич
 
zigzag4ehdagДата: Вторник, 31.05.2011, 16:22 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
182 рост, вес 76

боль чувстувуется даже когда с утра зарядку делаю - верчу суставы локтей, надеюсь понятно выразился, не знаю как называется правильно


Сообщение отредактировал zigzag4ehdag - Вторник, 31.05.2011, 16:32
 
DragonДата: Вторник, 31.05.2011, 17:51 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Это уже серьезно. К врачу однозначно!

 
SGUARTДата: Вторник, 31.05.2011, 18:20 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Блин мне тоже надо. Только с турника слез, вроде и размялся немного, и тут правая рука умирает..а левая хоть бы что.
 
Ulan4ikДата: Вторник, 31.05.2011, 18:58 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
у меня тоже правая плечо болит не знаю почему((( я начел с дополнительным грузом заниматься боль не и за этого???
 
SGUARTДата: Вторник, 31.05.2011, 22:35 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Может из за этого, прекрати на некоторое время.
Был у травматолога, сказал иди нахрен, пока руку не сломаешь не приходи))
просто сказали на пару месяцев прекрати занятия. Нее, лучше пусть болит.
 
DragonДата: Среда, 01.06.2011, 08:29 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (SGUART)
Был у травматолога, сказал иди нахрен, пока руку не сломаешь не приходи


идиот,нужно ему гвоздь в голову забить, ищи спортивного врача




Сообщение отредактировал Dragon - Среда, 01.06.2011, 08:29
 
SGUARTДата: Среда, 01.06.2011, 09:58 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Эх..а как он называется? Или так и называется спортивный врач? Раньше никогда с такими не встречался.
Вот локоть че то всю ночь дает о себе знать, не то чтобы боль, а просто сравнивая чувства правого и левого, чувствую немного боль в правом
 
FogelДата: Среда, 01.06.2011, 11:53 | Сообщение # 12
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
У меня начинают ныть локти после выходов силой если делаю несколько подряд, но со временем нытьо проходит. Во время этого состояния рука ослабивают.

"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!


Сообщение отредактировал Fogel - Среда, 01.06.2011, 15:08
 
SGUARTДата: Среда, 01.06.2011, 14:53 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
разминку надо делать..вот я хреново делал, и докатился smile
 
FogelДата: Среда, 01.06.2011, 15:32 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Ну с зарядкой и все-равно болят.

"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!
 
SGUARTДата: Среда, 01.06.2011, 16:16 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
ну так надо вообще очень хорошо разогреваться..минут 10-15 разминать надо. Вообще недельку не занимайся, если можешь, посмотри на самочувствие, а при следующем занятии тщательно разогрейся и разомнись и посмотри будет ли болеть
 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » ноет локоть и предплечье (отдает до кисти)
Страница 1 из 212»
Поиск: