[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Брусья + ВЕС (вес)
Брусья + ВЕС
ip-manДата: Понедельник, 28.05.2012, 12:06 | Сообщение # 46
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
13-15 раз 5 подходов с 32 кг.рост 171 вес 71

болезни и враги наши лучшие учителя
 
vstovДата: Понедельник, 28.05.2012, 13:23 | Сообщение # 47
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
http://www.youtube.com/watch?v=SssCRlFP_Nw
5 по 5 +42.5кг на видео 4-й и 5-й подход. Свой вес 90 +


39/177/89
40*177*83
 
PPGДата: Понедельник, 28.05.2012, 13:54 | Сообщение # 48
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Репутация: 10
Статус: Offline
6 раз +46кг глубоко отжимаясь, свой вес 87 кг
 
DELДата: Понедельник, 28.05.2012, 14:24 | Сообщение # 49
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (PPG)
6 раз +46кг глубоко отжимаясь, свой вес 87 кг

видео для мотивации приветствуется здесь)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
micsturaДата: Понедельник, 28.05.2012, 16:45 | Сообщение # 50
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
+33 три подхода по пять раз
рост 175 вес 70


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.

Сообщение отредактировал micstura - Понедельник, 28.05.2012, 19:06
 
Dias96Дата: Понедельник, 28.05.2012, 18:52 | Сообщение # 51
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
+20 5x5,завтра попробую с +25кг вест 60кг рост 178

Сообщение отредактировал Dias96 - Понедельник, 28.05.2012, 18:54
 
PPGДата: Понедельник, 28.05.2012, 20:09 | Сообщение # 52
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Репутация: 10
Статус: Offline
Quote (DEL)
Quote (PPG)
6 раз +46кг глубоко отжимаясь, свой вес 87 кг

видео для мотивации приветствуется здесь)


да зачем, это обычный результат, ничего особенного) дойду до 60 - может выложу)
 
ip-manДата: Среда, 11.07.2012, 18:53 | Сообщение # 53
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
5 подходов с по 11 с весом 41 кг

болезни и враги наши лучшие учителя
 
Denis1gДата: Четверг, 12.07.2012, 00:29 | Сообщение # 54
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
Повторений 7 с доп. весом 50кг сделаю, рост 185, вес 78
 
speshДата: Четверг, 19.07.2012, 11:50 | Сообщение # 55
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
обалдеть вы звери конечно))) я с 32кг отожмусь раз 5 с пыхтением и глазами вылезающими из орбит))
 
micsturaДата: Четверг, 19.07.2012, 15:24 | Сообщение # 56
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
+38 три подхода по пять повторений

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
ZloyДата: Воскресенье, 07.10.2012, 02:52 | Сообщение # 57
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
лесенку до 10-ти с весом 12кг Но не предел просто утяжелителей нету других((((
Вес 63 рост 180
 
BARWUAHДата: Воскресенье, 07.10.2012, 07:07 | Сообщение # 58
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Репутация: 7
Статус: Offline
5 повторений +40кг амлитуда не полнаю

Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
 
vstovДата: Воскресенье, 07.10.2012, 08:04 | Сообщение # 59
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Новое достижение: 4 раза +50кг.

39/177/89
40*177*83
 
underchronosДата: Воскресенье, 07.10.2012, 08:48 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Quote (vstov)
Новое достижение: 4 раза +50кг.

Можно поздравить - определенная веха достижения.

У меня + 30 кг в пять + 3 (потенциальных) повторений. Амплитуда полная.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Брусья + ВЕС (вес)
Страница 4 из 5«12345»
Поиск: