[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 9 из 17«1278910111617»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ??? (???)
КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ???
KroterrДата: Вторник, 15.11.2011, 09:12 | Сообщение # 121
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (kirusha27)
Слушайте,никто не замечал,что в отказных сетах,первым вырубается трицепс?Вчера первый раз заметил.

И чего? Это же отказной подход, должна же какая-то мышца в конце концов отказать.


Сообщение отредактировал Kroterr - Вторник, 15.11.2011, 09:15
 
SoullessДата: Суббота, 03.12.2011, 17:54 | Сообщение # 122
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
7-9 раз с +33 кг

Добавлено (03.12.2011, 17:54)
---------------------------------------------
6-7 раз с +40 кг

 
fakeДата: Воскресенье, 04.12.2011, 17:08 | Сообщение # 123
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
Quote (kirusha27)
Слушайте,никто не замечал,что в отказных сетах,первым вырубается трицепс?Вчера первый раз заметил.

трицепс довольно таки маленькая мышца. так что не удивительно что она забивается одна из первых
 
massaДата: Воскресенье, 04.12.2011, 17:10 | Сообщение # 124
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
fake, ну да,маленькая.Без учета того,что трциепс - 2/3 руки человека

Шутю за деньги
 
sorryДата: Пятница, 09.12.2011, 13:18 | Сообщение # 125
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
На рекорд сделал 68 раз, правда последние раз 10 ни о какой технике речи и не шло пятки к ушам заворачивались
 
De_nolДата: Суббота, 10.12.2011, 20:29 | Сообщение # 126
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
8 раз (+30 кг)
 
RivozДата: Среда, 28.12.2011, 19:10 | Сообщение # 127
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
8 раз с весом 22кг (+10кг в рюкзак за неполных два месяца. говорят, вначале результаты всегда быстро растут, а потом каждый кг даётся кровью и потом)
 
mer3av4ikДата: Среда, 28.12.2011, 20:36 | Сообщение # 128
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Олег)
Походу ты ничего не знаешь. Отжиматься, как и подтягиваться надо с полно амплитудой!

об этом можно еще поспорить)


С уважением Василий Николаевич
 
RivozДата: Среда, 28.12.2011, 23:01 | Сообщение # 129
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
об этом можно еще поспорить)

форум для того и существует, не?! smile
 
mer3av4ikДата: Четверг, 29.12.2011, 10:58 | Сообщение # 130
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Rivoz)
форум для того и существует, не?!

не думаю что он существует для того что бы тут все спорили ...


С уважением Василий Николаевич
 
ОлегДата: Четверг, 29.12.2011, 12:07 | Сообщение # 131
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
mer3av4ik, а ты все упражнения делаешь не по полной амплитуде?)
 
mer3av4ikДата: Четверг, 29.12.2011, 14:39 | Сообщение # 132
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Олег)
mer3av4ik, а ты все упражнения делаешь не по полной амплитуде?)

не то что бы не по полной (чуть не дохожу до полного выпрямления рук на турнике и на брусьях), а так я больше ничего и не делаю )) какие еще мне упражнения, присед то что я делаю вообще не в щет...
я вообще придерживаюсь обычной базы в упражнениях...


С уважением Василий Николаевич
 
ОлегДата: Четверг, 29.12.2011, 15:18 | Сообщение # 133
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
mer3av4ik, относительно каких-либо дерганий, это полная амплитуда smile
 
mer3av4ikДата: Четверг, 29.12.2011, 16:23 | Сообщение # 134
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Олег)
mer3av4ik, относительно каких-либо дерганий, это полная амплитуда

по крайней мере играя в лесенку на турнике мне ни разу в жизни не говорили на счет рук. не полностью выпрямляю или что то в этом роде...
а так полностью и не надо выпрямлять я уже не однократно говорил это ... (на турнике)

http://vkontakte.ru/album38016273_145218171

вот отличная книжка в ней именно так и написано ...


С уважением Василий Николаевич
 
Mad_DoCДата: Пятница, 30.12.2011, 13:14 | Сообщение # 135
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
я максимум делаю 40
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ??? (???)
Страница 9 из 17«1278910111617»
Поиск: