[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 17«12456781617»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ??? (???)
КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ???
K@STETДата: Суббота, 27.08.2011, 20:23 | Сообщение # 76
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 2
Статус: Offline
40 раз
 
JeversenДата: Вторник, 30.08.2011, 22:16 | Сообщение # 77
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Репутация: 4
Статус: Offline
на максимум не пробовал, с правильной техникой раз 15-20

 
СаныкДата: Четверг, 01.09.2011, 19:32 | Сообщение # 78
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
42 раза делал!
 
raggamafiaДата: Понедельник, 12.09.2011, 17:35 | Сообщение # 79
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
до сорокета гдето делаю
 
fabrui1994Дата: Понедельник, 12.09.2011, 23:29 | Сообщение # 80
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
я ніколи не роблю на максимум .. ()
нещодавно зробив 30 на рослабоні..)) biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin
 
fataliti111Дата: Вторник, 13.09.2011, 11:29 | Сообщение # 81
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
30 раз но чисто чисто и на полном соотвецтвии вдох-выдох
 
грешникДата: Вторник, 13.09.2011, 13:58 | Сообщение # 82
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
50 cool

Добавлено (13.09.2011, 13:58)
---------------------------------------------
не знаю как остальные я делаю всегда максимум)

 
DredgyДата: Воскресенье, 25.09.2011, 16:00 | Сообщение # 83
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
Новый личный рекорд - 40 повторений.
http://www.youtube.com/watch?v=JzD4nDhABOc&feature=channel_video_title
 
ОлегДата: Воскресенье, 25.09.2011, 18:46 | Сообщение # 84
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Dredgy, а че не на полную отжимался?
 
DredgyДата: Вторник, 27.09.2011, 10:47 | Сообщение # 85
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
Олег, вниз опускался до 90 градусов в локте, этого достаточно-повторение засчитано.
 
ОлегДата: Вторник, 27.09.2011, 21:28 | Сообщение # 86
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Dredgy, СОГЛАСЕН, можно и так отжиматься, но лучше на полную амплитуду.
 
HispДата: Вторник, 04.10.2011, 19:31 | Сообщение # 87
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Я вообще правильно брусья делаю только с утяжилителями.А так если на скорость то в районе сотни,может и больше.Тут главное ритм споймать.
 
=AK-1=Дата: Четверг, 06.10.2011, 07:05 | Сообщение # 88
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Репутация: 2
Статус: Offline
с 1-го подхода 20 раз без остановок
 
shurik0606Дата: Понедельник, 10.10.2011, 20:51 | Сообщение # 89
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
48 был рекорд
 
DaylightДата: Вторник, 18.10.2011, 21:07 | Сообщение # 90
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
Максимум отжимался 19 раз, но всегда стараюсь все выполнять чисто, иначе какой смысл в этом количестве?
А так обычно делаю за подход 12-15 медленных чистых повторений.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » КТО СКОЛЬКО РАЗ ДЕЛАЕТ НА БРУСЬЯХ??? (???)
Страница 6 из 17«12456781617»
Поиск: