[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Сварил брусья, озадачен результатом (расстояние м-у брусьев)
Сварил брусья, озадачен результатом
Snow_IrbisДата: Воскресенье, 06.04.2014, 15:39 | Сообщение # 31
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 7
Статус: Offline
Цитата merin ()
чувак это на самом деле твоя статья? а то 1 сообщение на этом форуме...


На самом деле моя , написанная мной лично smile О этом сайте узнал совершенно случайно когда просматривал статистику своего

Цитата merin ()
ну и как 69 см брусья в работе?


Как я уже писал эти брусья представляют из себя нечто среднее между узкими и широкими брусьями , в тоже время отжимания на этих брусьях по моему опыту кажется тяжелее чем на других . Опять же по своему опыту если к примеру на узких брусьях чувствуется как хорошо прорабатывается только трицепс , а на широких большая грудная , то при отжиманиях на этих брусьях у меня чувствуется как прорабатывается и трицепс и большая грудная и дельты . Ну а так пока сам не попробуешь не узнаешь , главное первые разы не цепляй доп.веса и будет все нормально smile


Сообщение отредактировал Snow_Irbis - Воскресенье, 06.04.2014, 15:41
 
gauzerДата: Воскресенье, 06.04.2014, 16:27 | Сообщение # 32
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Репутация: 5
Статус: Offline
"Взрослый человек"- не параметр тела, разница между автором этой темы и автором статьи о брусьях составляет 16 см в росте и 20 с лишним кг в массе, наверно и плечи с руками у них разные. А снаряд- одинаковый)))
 
merinДата: Воскресенье, 06.04.2014, 16:31 | Сообщение # 33
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
только что повесил брусья, удобно, локти не болят. Штанга лежит нормально (может и не гооврил тут, но второе применение у этих брусьев, это стойки для присяда со штангой)
 
KroterrДата: Воскресенье, 06.04.2014, 18:52 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
У Leco в разных сериях 3 разных ширины - 54, 58, 60,5 см - http://www.lecoshop.ru/dir.php?id=1285#4 .

У нас на стадионе примерно 60, ощущения нормальные, дома 54, ощущения также нормальные.
 
ЧувакДата: Понедельник, 07.04.2014, 12:41 | Сообщение # 35
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата Чувак ()
предплечье+кисть - 46... Застряну

А вот и нет... Попробовал на узких брусьях (50 см), вообще не почувствовал разницы.




:-)
 
SkorpionДата: Понедельник, 07.04.2014, 13:11 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2347
Репутация: 327
Статус: Offline
Чувак, какой вес там у гири? Крут up

Я не люблю, когда наполовину.
 
ЧувакДата: Понедельник, 07.04.2014, 17:03 | Сообщение # 37
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
16 кг, я сейчас больше не вешаю.

:-)
 
merinДата: Четверг, 17.04.2014, 21:21 | Сообщение # 38
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Крутые брусья вобщем, трицепс почти не нагружают, мышцы напрягаются как при разводке с гантелями.
 
zomanДата: Пятница, 18.04.2014, 12:48 | Сообщение # 39
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Репутация: 14
Статус: Offline
Второй год занимаюсь на 64 см - проблем нет, наоборот плечи накачались.)

 
Makar41kДата: Воскресенье, 20.04.2014, 23:09 | Сообщение # 40
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Репутация: 0
Статус: Offline
тут надо под себя подбирать а не смотреть какой там стандарт у всех разное тело у кого то широкие плечи и так далее.. Сделай себе брусья чуть шире плеч и всё
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Сварил брусья, озадачен результатом (расстояние м-у брусьев)
Страница 3 из 3«123
Поиск: