[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Брусья и отжимания от пола
Брусья и отжимания от пола
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 24.06.2013, 18:45 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Нужны ли отжимания от пола, если я занимаюсь на брусьях постоянно? Не из-за лени спрашиваю, а из-за банальной нехватки времени. Очень плотный жизненный график. Спасибо
 
PIRATДата: Понедельник, 24.06.2013, 19:07 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Dmitry_2013)
Нужны ли отжимания от пола, если я занимаюсь на брусьях постоянно?
а для чего тебе отжимания от пола или отжимания на брусьях нужны?

цель какая стоит?

если отжиматься большое количество раз от пола то да нужны. если разввать себя физически то брусьев будет достаточно, так как это более сложное упражнение.
 
Dmitry_2013Дата: Понедельник, 24.06.2013, 19:08 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Развивать себя физически скорее, чем количество
 
PIRATДата: Понедельник, 24.06.2013, 20:44 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Dmitry_2013, тогда не парься,грудные и трицепс получат нужную нагрузку на брусьях, для разнообразия можешь ставить один подход в начале или конце брусьев. я когда то ставил в конце. и результату на брусьях не навредишь и добивка не плохая)
 
gauzerДата: Понедельник, 24.06.2013, 22:24 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Репутация: 5
Статус: Offline
Если день загружен, я бы выбрал отжимания от пола- доступнее по времени, полезно для спины.
 
kks11Дата: Четверг, 08.09.2016, 20:48 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Раньше на гантелях отжимались, а теперь есть вот такие штуки http://insporta.ru/shop/brusya/brusya-napolnye-nizkie-gnutye-detail
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Брусья и отжимания от пола
Страница 1 из 11
Поиск: