[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Отжимания (а что же еще ?))
Отжимания
IIcuxResistanceДата: Суббота, 25.05.2013, 21:42 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Ребят,заинтересовал вот такой вот вопрос,при отжиманиях от брусьев и пола нужно ли сводить лопатки или нужно этому препятствовать ?
 
KEP_VLADДата: Суббота, 25.05.2013, 22:11 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
IIcuxResistance, чувак заведи дневник и не засоряй форум.Без обид.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
RegulusДата: Суббота, 25.05.2013, 23:13 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Сводить лопатки, как и локти за спиной не нужно. Вектор нагрузки смещается, и получается ненужная нагрузка на передний пучок дельты, неприродное движение. При отжиманиях с большим весом с такой техникой можно порваться легко.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Отжимания (а что же еще ?))
Страница 1 из 11
Поиск: