[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Проблема ;( (Проблема ;()
Проблема ;(
ADM_3EBCДата: Четверг, 21.07.2011, 14:24 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Обычно на брусьях делаю 3 подхода по 5 вытяжок! (3 раза в неделю)
Всё было нормально,3 дня назад сделал немного больше на 3 подходе начало болеть по середине грудака (не грудные мишци),решил что перекачался...
2 Дня на брусья не ходил,+ этих 2 дня грудак не болел.
Ходил только на турник по "Программе 0 | Турник".
Сегодне был на турниках по этой-же программе нечего не болело..Решил сходить на брусья хоть 3 раза вытянутся,не смог вытянуть и 1-го сново заболело по середине...Пришол домой грудак не болит,что это может быть?


Сообщение отредактировал ADM_3EBC - Четверг, 21.07.2011, 14:25
 
никДата: Четверг, 21.07.2011, 14:32 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
забей занимайся через боль у многих такое
потом пройдет


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
ADM_3EBCДата: Четверг, 21.07.2011, 14:36 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
да я понимаю,раньше на турниках мишци болели,щас летаю как пушинка...
но на брусьях грудные мишци не болят...а тупо очень сильно колит по середине...до этого спокойно 3 подхода делал..
 
massaДата: Четверг, 21.07.2011, 14:41 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (ник)
забей занимайся через боль у многих такое
потом пройдет

Потом пройдет если не тревожить и не усугублять проблему.
ADM_3EBC, если сильно болит,отдохни еще от них.пересмотри технику.


Шутю за деньги
 
RRIДата: Четверг, 21.07.2011, 14:48 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
у меня такая же проблема была месяца 3 назад, потом само прошло. Скорее всего мышцы еще не привыкли
 
KuKu_aQДата: Четверг, 21.07.2011, 14:53 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
пройдет пройдет, главное чтоб не невролгия (хотя она тока образуется от ударных волн, ну я х3 кто ты)))) долго тревожить будет к врачу
 
ADM_3EBCДата: Четверг, 21.07.2011, 15:06 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
окей буду ждать ищё...просто на турниках норм и широким хватом и узким по всей прогремме нечего не болит...
на брусьях так-же всё номрально было...ну главное не мышцы болят,а по середине колит...
Всем спасибо за ответы...


Сообщение отредактировал ADM_3EBC - Четверг, 21.07.2011, 15:14
 
salconДата: Четверг, 21.07.2011, 17:15 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Репутация: 3
Статус: Offline
Это и не мышцы у тебя. Анатомию грудины глянь
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания на брусьях » Проблема ;( (Проблема ;()
Страница 1 из 11
Поиск: