[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » отжимания от пола в лесенку (кто че думает по етому поводу?)
отжимания от пола в лесенку
НереварДата: Воскресенье, 02.10.2011, 01:07 | Сообщение # 31
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Bagdan, думаю что 180 в день маловато твоим мыщцам.
 
BagdanДата: Воскресенье, 02.10.2011, 01:09 | Сообщение # 32
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
Неревар, ти прав я не вижу в себе прогреса, та ничэ плеер в уха, хорошое настроение, и буду роботать. а роботи мноооого!!
 
НереварДата: Воскресенье, 02.10.2011, 01:12 | Сообщение # 33
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Bagdan, правда если ты сделаешь в первом подходе 180 или 2 подхода по 90 то думаю болевые ощущения появятся
 
BagdanДата: Воскресенье, 02.10.2011, 01:13 | Сообщение # 34
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
Неревар, возможно, надо розроботать план, раньше было попроще, пошел на турник, брусся т.д
 
НереварДата: Воскресенье, 02.10.2011, 01:20 | Сообщение # 35
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Я например на этой неделе во Вторник тренировался по программе 21 подход по 30 раз, сегодня по идее тоже ее должен был сделать но в итоге сделал лесенку в следующий раз думаю попробовать сделать 18 подходов по 35 р.
 
BagdanДата: Воскресенье, 02.10.2011, 01:22 | Сообщение # 36
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
Неревар, лад, а то пишем не по теме, удачи в спорте
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » отжимания от пола в лесенку (кто че думает по етому поводу?)
Страница 3 из 3«123
Поиск: