[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания на одном пальце (XD)
Отжимания на одном пальце
ShorinjiДата: Вторник, 05.10.2010, 20:45 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Я видел по телеку в фильме,как чувак отжимался на одном пальце на тренировке.Я заинтересовался.В итоге я достиг отжимания на двух пальцах.Но никак не могу выйти на один,не выдерживаю.Может быть кто-нибудь умеет на одном отжиматься?Знаю,такие отжимания ничем не помогают,но всё же,интересно))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
abcdДата: Вторник, 05.10.2010, 20:54 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline
Попробуй отжиматься на одном с коленей.
На одном - это имеется в виду на больших пальцах?
 
ShorinjiДата: Вторник, 05.10.2010, 21:00 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Ну да))я могу щас отжаться на указательном и большом.Как только на большой перехожу так сразу всё ломать начинает.Ну в принципе,тело я опустить могу на одном,а вот поднять.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
PIRATДата: Вторник, 05.10.2010, 21:18 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Shorinji, никогда не пробовал)))щас попробовал-получилось легко, раз 5-6 отжался)))
 
ShorinjiДата: Вторник, 05.10.2010, 21:21 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
я максимум 1 раз могу))и то,если повезёт)

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
PIRATДата: Вторник, 05.10.2010, 21:25 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
суставы слабые скорей всего, я укрепил кисти упражнениями засса и скручиванием гвоздей))))пальцы стали заметно сильнее.
 
ShorinjiДата: Вторник, 05.10.2010, 21:28 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Типо гвозди сгинать??Ну это наверное нужно большие-маленькие же неудобно)А у меня таких нет.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
PIRATДата: Вторник, 05.10.2010, 21:35 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Shorinji, http://turnik.at.ua/forum/27-350-1 да сгибать. ну не обязательно гвозди, можно любую железяку подходящую, которая даже не согнеться, кисти укрепляться будут в любом случаи. а гвозди двухсотки гнул, сотки уже тяжелее и неудобней.
 
ShorinjiДата: Вторник, 05.10.2010, 21:38 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Понятно,попробую погнуть что-нибудь эдакое)

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
PIRATДата: Вторник, 05.10.2010, 21:40 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
а лучше всего если ты хочешь отжиматься на одном пальце)))то нужно просто отжиматься на пальцах.
 
abcdДата: Вторник, 05.10.2010, 21:44 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline
Я когда-то видел ролик, как чел на указательных пальцах отжимается. У меня это видео даже где-то сохранилось.
 
ShorinjiДата: Вторник, 05.10.2010, 21:46 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Я не столько хочу научится,сколько "повыпендриваться" хочу))Упражнение то само по себе почти бесполезное.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
PIRATДата: Вторник, 05.10.2010, 21:49 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
упражнение усложненое)))
 
ShorinjiДата: Вторник, 05.10.2010, 22:00 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
вот на 5-ти я вооще спокойно отжимаюсь.На двух более менее а на одном резкий спад))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
DragonДата: Вторник, 05.10.2010, 22:52 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
О юный падаван, великую силу призови ты и отожмешься на одном пальце :-)

 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания на одном пальце (XD)
Страница 1 из 212»
Поиск: