[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 20«1234561920»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
fizkyl6tyrnikДата: Среда, 09.02.2011, 16:55 | Сообщение # 46
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Репутация: 0
Статус: Offline
Отличный результат. cool
 
GienaДата: Среда, 09.02.2011, 18:52 | Сообщение # 47
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Репутация: 2
Статус: Offline
Парни ,могу сказать одну вещь!!!!Что бы "много отжиматься,надо-много отжиматься.Тоже самое касается и ТБ. и всего остального.БЛЯХА-МУХА-ВЕДь ОТЖИМАюТСЯ МУЖИКИ по 1000раз,2000 и даже 3000раз!!!Если сильно захотеть и задатЪся целью-то можно сделать ВСЕ!!!!
 
turnikvalДата: Среда, 09.02.2011, 19:03 | Сообщение # 48
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Поддерживаю! Да, 100,200,300 отжиманий кажется чудом.Но ведь мировые рекорды вовсе не такие.Они выше! И дойти до одной сотой рекорда можно,было бы желание!
 
helgoДата: Четверг, 10.02.2011, 17:33 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
на сегодняшний день свободно 40 раз wacko

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
fizkyl6tyrnikДата: Четверг, 10.02.2011, 22:08 | Сообщение # 50
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот это я понимаю, вот это уже результат))
 
KaraylДата: Пятница, 11.02.2011, 19:29 | Сообщение # 51
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
Раньше отжимался от пола на руках,понял что нада как-то утяжелить нагрузку. Взял две AL - кастрюли одной высоты(примерно 20 см) и ставлю их так,чтобы угол руки при лёжке был 90градусов - скажу я вам посерьезней нагрузочка,т.к. опускаетесь пониже,даже когда завершение повторений идет и отжимания не такие чистые - они лучше,чем отжимания на руках от пола smile Халявить не получится сильно.
Мой максимум 70 раз. Но на максимум сейчас не долблю - первый сет из 5 подходов - 60 раз.
 
fizkyl6tyrnikДата: Пятница, 11.02.2011, 20:22 | Сообщение # 52
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Репутация: 0
Статус: Offline
Я вчера начал 5-ую неделю по программе 100, делал отдых 1,5 минуты, последний 2 минуты, ничего не менял, на кулаках отжимаюсь. Нормально пошло. Будем следовать дальше.
Отпишите кто проходил эту программу. Какие были ощущения на 5-ой, 6-ой неделях? surprised
 
sportДата: Вторник, 15.02.2011, 16:34 | Сообщение # 53
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Репутация: 0
Статус: Offline
50 раз максимум
 
fizkyl6tyrnikДата: Вторник, 22.02.2011, 19:39 | Сообщение # 54
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Репутация: 0
Статус: Offline
Я затестил после 5-ой недели - 65 сделал. Сегодня начал 6-ую неделю, на 2-ом подходе уже было желание всё прекратить)) думаешь зачем тебе это надо!? Да прекрати ты парень этим издевательством заниматься)) А потом 3 и 4-ый уже по меньше отжиманий, а перед последним уже отступать некуда)) Правда отдыхаю я больше положенного, по 2-4 минуты. Да и опускаться иногда хотелось бы пониже, но куда деваться, когда силы на исходе)) blahblah blahblah
 
БугайДата: Вторник, 22.02.2011, 20:02 | Сообщение # 55
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Репутация: 0
Статус: Offline
СЕЙЧАС 40...

Воля- это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой разум говорит, что ты проиграл.
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Вторник, 22.02.2011, 21:16 | Сообщение # 56
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
50 раз
 
SpOrTsMeN_72RuSДата: Суббота, 26.02.2011, 10:26 | Сообщение # 57
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
c правильной техникой 40 максимум
 
Oleg7938Дата: Суббота, 26.02.2011, 10:36 | Сообщение # 58
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Было 45 сейчас 31
 
SGUARTДата: Воскресенье, 13.03.2011, 13:57 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Делал 60 раз, потом забросил, где то пол года не отжимался..сейчас думаю раз 40 смогу.
 
turokДата: Вторник, 15.03.2011, 19:40 | Сообщение # 60
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
49 бл* .. обидно 50 хотел сделать руки "отсохли" уже в конце . На лодошках отжимасюь на ширине плеч

Аватару 4 года) http://my.mail.ru/mail/beta.eicholc/ - а тут свежие фотки
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Страница 4 из 20«1234561920»
Поиск: