[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 20«123451920»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
Oleg7938Дата: Воскресенье, 14.11.2010, 11:45 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
раз 25 sad
 
asaДата: Воскресенье, 14.11.2010, 15:48 | Сообщение # 32
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
СДАЛ ПОСЛЕДНИЙ ТЕСТ В ПРОГРАММЕ 100 отжиманий за 6 недель И СДЕЛАЛ 108 smile smile НЕ МОГУ ПОВЕРИТЬ
 
KAMuKaZeДата: Воскресенье, 14.11.2010, 16:26 | Сообщение # 33
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
asa, ты начинал с третьей недели или с первой?

!Жизнь прекрасна!
 
asaДата: Воскресенье, 14.11.2010, 17:41 | Сообщение # 34
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
KAMuKaZe, c первой
 
BerserkerДата: Среда, 24.11.2010, 01:40 | Сообщение # 35
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Отжимаюсь уже давненько,последний раз на максимум отжался на кулаках 126 раз,сейчас работаю над техникой и над выносливостью,126 раз 5 секунд выжимал,думал кончусь:)Хочу до 300 дойти.О своем прогрессе отпишусь позже.
 
asaДата: Среда, 24.11.2010, 10:20 | Сообщение # 36
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
мы ждём
 
BodrisДата: Понедельник, 06.12.2010, 15:27 | Сообщение # 37
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
25 на левой, столько же на правой, на двух- (если на технику) 80-100
 
MAVARIДата: Вторник, 04.01.2011, 14:15 | Сообщение # 38
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
если на технику 80 раз
 
MASAHAKIДата: Суббота, 08.01.2011, 08:56 | Сообщение # 39
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Репутация: 0
Статус: Offline
я не пробывал на полную...отжимаюсь 33 раза на кулаках (ноги на диване или лавочке) это где-то на 80%
 
tjomitchДата: Воскресенье, 09.01.2011, 04:10 | Сообщение # 40
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
ja delaju 90-100 raz max
 
DredgyДата: Вторник, 18.01.2011, 16:21 | Сообщение # 41
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
100 раз, если полностью выложиться.
 
fizkyl6tyrnikДата: Воскресенье, 06.02.2011, 14:21 | Сообщение # 42
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Репутация: 0
Статус: Offline
Начал отжиматься по программе "100 отжиманий" с 4-ой недели с 3-его столбика. После 1-ого дня начали болеть мышцы, перешёл на плавающие график тренировок, думаю 3 недельки растянуть на 4-5 неделек. Отдыхать получается более 1минуты, до 3 минут, а иначе никак пока не выходит.
asa, напиши поподробнее свои ощущения от отжиманий с 4 по 6 неделю. Как и что у тебя происходило.
 
GienaДата: Среда, 09.02.2011, 12:35 | Сообщение # 43
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Репутация: 2
Статус: Offline
100-120 на технику.На левои 18раз,а на правои 8раз(травма-грудная мышца оторвана от плеча)Мои личный рекорд в течение 1часа -900раз
 
Darth_VaderДата: Среда, 09.02.2011, 12:37 | Сообщение # 44
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Giena, молодец



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
turnikvalДата: Среда, 09.02.2011, 13:05 | Сообщение # 45
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Сам отжимаюсь 35 раз sad
Что вы скажите о результате в 300 отжиманий.Если человек целенаправленно не занимался,и отжимался 300 раз от пола? Как вам результат?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Страница 3 из 20«123451920»
Поиск: