[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 18 из 20«121617181920»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
SpyformДата: Суббота, 30.03.2013, 21:42 | Сообщение # 256
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, без пауз вообще, я на максимум делаю одним разом.

Лень? Не ,не слышал.
 
TrueMaxДата: Понедельник, 13.05.2013, 20:58 | Сообщение # 257
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
около 40 раз (без остановки). Дальше просто руки забиваются до предела  sad

Мой дневник тренировок http://goo.gl/Fo92h
 
SkorpionДата: Понедельник, 13.05.2013, 22:08 | Сообщение # 258
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Много biggrin

Я не люблю, когда наполовину.
 
SpyformДата: Понедельник, 13.05.2013, 22:46 | Сообщение # 259
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
TrueMax, не останавливайся и ты добьёшься всего чего пожелаешь!!!

Лень? Не ,не слышал.
 
zomanДата: Понедельник, 20.05.2013, 12:43 | Сообщение # 260
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Репутация: 14
Статус: Offline
Ну вы и монстры.)
25 раз быстро и с полной амплитудой, потом надо отдыхать, но на максимум не парился... Может 40 сделаю.)


 
DredgyДата: Среда, 22.05.2013, 12:23 | Сообщение # 261
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
Несколько лет назад делал 100 раз, сейчас максимум 70-80  smile
 
gauzerДата: Вторник, 18.06.2013, 10:00 | Сообщение # 262
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Репутация: 5
Статус: Offline
Весной на соревнованиях между организациями делал 55, когда набираю форму- могу и 100, 40- на пальцах. Вообще обычно больше 40 дома не делаю- для спины этого вполне достаточно.
 
ambalДата: Понедельник, 27.01.2014, 02:03 | Сообщение # 263
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Пока 40 раз упор лёжа на роликах, затем руки разводишь встороны, затем в упор лёжа, до лета хочу довести до 100 раз \это всё дома\ на улице на турнике холодновато, хотя всё равно 20 подтягиваний через день приходится делать- дабы формы не терять
 
akademikoДата: Пятница, 07.02.2014, 07:55 | Сообщение # 264
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
350 раз на ладонях - время выполнения около 30-40 минут
80 раз - за минуту
130 раз на кулаках, ноги на возвышении примерно 50см
Выполнение отжиманий - до касания телом пола.
 
helgoДата: Понедельник, 10.03.2014, 12:56 | Сообщение # 265
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата akademiko ()
350 раз на ладонях - время выполнения около 30-40 минут
80 раз - за минуту
130 раз на кулаках, ноги на возвышении примерно 50см
Выполнение отжиманий - до касания телом пола.

Видео в студию crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
akademikoДата: Понедельник, 10.03.2014, 14:53 | Сообщение # 266
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата helgo ()
Видео в студию crazy

Это было около 10 лет назад, сейчас сделаю раз 40-50, если потренироваться, думаю, до 100 реально, но это не безостановочные отжимания, а с отдыхом, не вставая с пола.
Года 3 назад пробовал программу 100 раз за 6 недель (вроде как-то так называлась). Я эту прогу конечно выполнил, но далась она очень тяжело.
 
Dimon6882Дата: Понедельник, 10.03.2014, 21:23 | Сообщение # 267
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
раз 80
 
ЧувакДата: Понедельник, 10.03.2014, 22:08 | Сообщение # 268
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Дремал давеча под передачу "Украина мае талант", слышу краем глаза, ща чувак будет ставить рекорд Украины по отжиманиям за полминуты! Ну я прыг такой в стойку и давай отжиматься с ним вместе! И отжался 43 раза, а он - 47! Вот.

:-)
 
akademikoДата: Вторник, 11.03.2014, 00:23 | Сообщение # 269
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Чувак ()
Дремал давеча под передачу "Украина мае талант", слышу краем глаза, ща чувак будет ставить рекорд Украины по отжиманиям за полминуты! Ну я прыг такой в стойку и давай отжиматься с ним вместе! И отжался 43 раза, а он - 47! Вот.

посмотрел видео - он не касался пола... у кого какие мысли по этому поводу?
 
yamaykaДата: Вторник, 11.03.2014, 00:43 | Сообщение # 270
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
чувак, есть видос той передачи? чтобы понимать о чем идет речь wink

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Страница 18 из 20«121617181920»
Поиск: