[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 14 из 20«1212131415161920»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
speshДата: Суббота, 12.11.2011, 20:43 | Сообщение # 196
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Ямолодой, красава!) вот это по-зверски 150 раз)) а стойку на руках держишь, отжимаешься в ней?
 
ЯмолодойДата: Понедельник, 14.11.2011, 20:45 | Сообщение # 197
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
spesh, спасибо. Не, ну, это, конечно, результат, но 150 - это вполне реально для любого.
В стойке не люблю отжиматься, ибо кровь в голову приливает, а хочется сосредоточиться на отжиманиях.
Тут каждому своё)
 
speshДата: Понедельник, 14.11.2011, 21:55 | Сообщение # 198
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Ямолодой)
это, конечно, результат, но 150 - это вполне реально для любого

незачто!) не спорю))
 
ЯмолодойДата: Понедельник, 14.11.2011, 23:12 | Сообщение # 199
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
тяжелее много подтягиваться))
 
speshДата: Вторник, 15.11.2011, 21:51 | Сообщение # 200
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
ну подтягивания соответственно в меньшем количестве исполняют))
 
ГетьманДата: Четверг, 24.11.2011, 22:02 | Сообщение # 201
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 1
Статус: Offline
я віджимаюсь від підлоги 180 разів мені десять років
 
K@STETДата: Пятница, 25.11.2011, 23:11 | Сообщение # 202
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 2
Статус: Offline
Гетьман ніколи не повірю!
 
RadarДата: Четверг, 08.12.2011, 12:50 | Сообщение # 203
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 2
Статус: Offline
110 раз а вообше делаю 10 подходов по 40

Возраст 21 год, рост 173 см, вес 85 кг
 
RidgeroДата: Четверг, 15.12.2011, 18:25 | Сообщение # 204
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Я делаю так:1 подход - 50 раз, 2 подход - 40 раз, 3 подход -30, 4 подход -50 и 5 - максимум сколько вытянешь...(интервал между подходами 3 минуты), а после делаю 10 раз узким хватом, 10 обычным, 10 широким,10 над головой и так 3 подхода
 
h1keДата: Суббота, 17.12.2011, 12:28 | Сообщение # 205
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
В Спецназе вступительные минимумы 100 раз отжаться и 15 подтянуться ) А у америкосов 75 раз отжаться за минуту кто почти спецназовец )? biggrin
 
Sta[M]inaДата: Воскресенье, 18.12.2011, 22:04 | Сообщение # 206
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 3
Статус: Offline
50 раз biggrin
 
ForeverAloneДата: Вторник, 20.12.2011, 12:36 | Сообщение # 207
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 1
Статус: Offline
20-25 раз)) ленюсь) когда в родном городе жил, 50 легко делал, а щас((

Мы ебальники выносим, тем кто носит "228".
 
Вадик_Дата: Четверг, 22.12.2011, 13:07 | Сообщение # 208
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
С недавних пор 90. Это если на кулаках с акцентом на грудь. И, кстати, да - шо за "дельфинчики"?
 
nailkaaaДата: Четверг, 12.01.2012, 16:47 | Сообщение # 209
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 0
Статус: Offline
нуу просто смогу 30-40 раз на максимум не пробовал,недавно начал практиковать отжимания с хлопком перед собой))вроде получаеться 15 раз смогу
кстати а как отжимания с хлопками развиваю грудь лучше чем обычные широким хватом
 
KroterrДата: Четверг, 12.01.2012, 17:01 | Сообщение # 210
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (nailkaaa)
кстати а как отжимания с хлопками развиваю грудь лучше чем обычные широким хватом

Конечно лучше. При хлопке создаются низкочастотные звуковые волны, которые раздражают центры роста грудных мышц, они начинают работать активнее, и грудь растёт быстрее.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Страница 14 из 20«1212131415161920»
Поиск: