[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 201231920»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола?
GRUTASДата: Понедельник, 05.07.2010, 00:43 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? Собственно опрос ...

 
CYMPAKДата: Понедельник, 05.07.2010, 10:57 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
в пятницу буду пробывать скок раз...а так последний раз мой 30 на кулаках я на технику делал....медленно грудью почти до пола достовал но не докасывался внизу замирал на пару сек и вверху......

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
MiLiTaRiSTДата: Понедельник, 05.07.2010, 12:27 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Репутация: 0
Статус: Offline
зимой делал чуть больше 70, сейчас около 90-100 думаю...

Моя гордость требует от меня повелевать, а не исполнять чужие приказания.
 
PIRATДата: Понедельник, 05.07.2010, 14:34 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
надо попробовать как нибудь, никогда не включал в тренировки отжимание от пола.
 
DragonДата: Понедельник, 12.07.2010, 10:10 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
22 раза в среднем темпе, когда единоборствами активно занимался 70 помню точно делал.

Добавлено (12.07.2010, 10:10)
---------------------------------------------
Вчера попробовал отжиматься после более чем недельного перерыва в тренировках, на море отдыхал smile . Короче уже 23 раза.


 
PIRATДата: Понедельник, 12.07.2010, 13:50 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
MiLiTaRiST, thumb крут)))
 
SailoRДата: Понедельник, 12.07.2010, 14:33 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
смотря как..если стандартно то раз 40 то сделаю...но если руки близко к поясу то коло 25..на брусьях 20,отжимаюсь на них около 3 месяцев с весны
 
MiLiTaRiSTДата: Понедельник, 12.07.2010, 19:31 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Репутация: 0
Статус: Offline
Sergeypunk, ничего крутого нет, просто на самбо ходил, там если кто-то допускает ошибку, то все отжимаются 20 раз, ну и представь, за тренировку подходов 8-10 и так несколько раз в неделю в течение года - так у любого количество вырастет!

Моя гордость требует от меня повелевать, а не исполнять чужие приказания.
 
PIRATДата: Понедельник, 12.07.2010, 20:13 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
MiLiTaRiST, знаю)))на боксе тоже самое)))
 
offspringДата: Пятница, 16.07.2010, 21:58 | Сообщение # 10
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: 1
Статус: Offline
77 последный раз
 
SetДата: Среда, 25.08.2010, 11:56 | Сообщение # 11
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Репутация: 2
Статус: Offline
С акцентом на трицепс 60 .
 
КентДата: Среда, 25.08.2010, 16:48 | Сообщение # 12
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
с правильной техникой:грудью до пола, в среднем темпе, со средней расстановкой рук - 40 раз

Добавлено (25.08.2010, 16:47)
---------------------------------------------
но вообще предпочитаю отжимания с широкой расстановкой рук, с грузом на спине.

Добавлено (25.08.2010, 16:48)
---------------------------------------------
в медленном темпе

 
JigiДата: Среда, 25.08.2010, 18:07 | Сообщение # 13
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Репутация: 0
Статус: Offline
В последний раз с нормальной техникой отжимался 60-65 раз.
 
BlacKHawKДата: Четверг, 26.08.2010, 00:25 | Сообщение # 14
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 1
Статус: Offline
Нас на самбо заставляют на офп 5 минут отжиматься, а если наказываЛИ ,то заставляют делать 200 раз дельфинчиков, очень хорошо себе прокачал трицепс тогда, а так раз 70 отжимаюсь с акцентом на грудь.
 
SailoRДата: Четверг, 26.08.2010, 02:01 | Сообщение # 15
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (BlacKHawK)
200 раз дельфинчиков

О_О я наверное непрально понял че 200 раз заставляют отжаться?,или че эт такое дельфинчики?
У нас кстати в школе было всегда если во время разминки начнеш разговаривать ну или еще ченить,типа дисциплину нарушать - в центр спортзала и 20 раз на кулаках..потом обратно в строй,еще раз нарушиш,еще 20 раз smile


Сообщение отредактировал SailoR - Четверг, 26.08.2010, 02:01
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Сколько раз Вы отжимаетесь от пола? (Опрос!)
Страница 1 из 201231920»
Поиск: