[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания на обратной стороне ладоней.
Отжимания на обратной стороне ладоней.
TonikДата: Воскресенье, 06.05.2012, 02:22 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
ну отжимания на обратной стороне ладони развивают кистевой сустав, тем самым укрепляют его, на самом деле очень нужная штука, забивать на кисти тоже нельзя из-за того, что все мы мужики, и не дай Бог нужно будет кулаками помахать в этой ситуации кстати нужны не только резкий ,быстрый, сильный удар , а и хорошо укрепленные кисти, так как при не правильном\не удачном ударе голой рукой кисть может улететь на раз два три...
 
HerculesДата: Воскресенье, 06.05.2012, 08:43 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Репутация: 5
Статус: Offline
тренер по боксу заставлял пацанов так отжиматься. cool
 
nikbilДата: Воскресенье, 06.05.2012, 14:04 | Сообщение # 18
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tonik)
очень нужная штука, забивать на кисти тоже нельзя из-за того, что все мы мужики, и не дай Бог нужно будет кулаками помахать в этой ситуации кстати нужны не только резкий ,быстрый, сильный удар ,

Истина ! Каждое утро отжимаюсь на обратных сторонах кулаков узким хватом-в драках сильно помогает(к сожалению уродов хватает,особенно с наступлением лета)
 
КозакДата: Воскресенье, 06.05.2012, 16:44 | Сообщение # 19
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
Дуже корисна вправа. Зменшує ризик травм при невдалих падіннях

Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания на обратной стороне ладоней.
Страница 2 из 2«12
Поиск: