[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Можно ли заменить отжимания от пола на отжимания на брусьях?
Можно ли заменить отжимания от пола на отжимания на брусьях?
Goog-black_angel-okДата: Суббота, 17.03.2012, 14:12 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
мм?
 
HoBu4oKДата: Суббота, 17.03.2012, 15:03 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Можно.

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
powercooolДата: Суббота, 17.03.2012, 15:13 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
только нагрузка меньше будет

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
никДата: Суббота, 17.03.2012, 15:57 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (powercoool)
только нагрузка меньше будет

да ну ты брось


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
DELДата: Суббота, 17.03.2012, 16:07 | Сообщение # 5
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
можно ли заменить воду, соком?) нет конечно! Брусья - это брусья, отжимания от пола - это отжимание от пола.
Естественно, когда нет брусьев, то отжиматься от пола - это хорошо, но совсем не вместо. Если хочешь прогресса на брусьях нужно заниматься именно на них!)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Goog-black_angel-okДата: Суббота, 17.03.2012, 19:07 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
ну я имею ввиду если заниматься на брусьях,то будет расти результат в отжиманиях?
 
никДата: Суббота, 17.03.2012, 20:02 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
у меня не растет нихрена.
помню что сильно рос от жима лежа но не от брусьев.


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
DELДата: Суббота, 17.03.2012, 20:03 | Сообщение # 8
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (ник)
помню что сильно рос от жима лежа но не от брусьев.

естественно, жим лежа - это базовое упражнение, которое развивает силу) поэтому и был эффект


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
ОлегДата: Суббота, 17.03.2012, 20:04 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Впринципе, работают одни и те же мышцы, только при отжиманиях на брусьях в работу вступают другие мышцы, как мне кажется по собственным ощущениям. Если нет возможности, то отжимайся от пола или в стойке на руках от стены (думаю стены у тебя есть smile ) Ну и как уже сказал Дел, брусья тяжело заменить чем-либо, хотя отжиманиями на кольцах думаю можно было бы wink
 
DELДата: Суббота, 17.03.2012, 22:21 | Сообщение # 10
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Олег)
хотя отжиманиями на кольцах думаю можно было бы wink

Олег, прав на кольцах можно.
но все зависит от твоих целей


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
HoBu4oKДата: Суббота, 17.03.2012, 22:41 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Брусья заменить можно только отжиманием от скамьи, если уж на то пошло. Но заметить тоже, упражнения разные.

Добавлено (17.03.2012, 22:41)
---------------------------------------------
Отжимания от скамьи ещё фору брусьям дадут smile


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
powercooolДата: Воскресенье, 18.03.2012, 06:03 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
почему у тебя возник такой вопрос нет возможности на них заниматься или времени на них нет? Многие занимаются здесь на брусьях домашнего "производства". Лучше совмещай и брусья и отжимания.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Goog-black_angel-okДата: Воскресенье, 18.03.2012, 08:24 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Вы не правильно поняли,не люблю отжимания от пола,хочу их заменить только на отжимания от брусьев,будет ли равноценна замена?то есть увеличивая результат на брусьях,поднимется ли он в отжиманиях от пола?

Сообщение отредактировал Goog-black_angel-ok - Воскресенье, 18.03.2012, 09:43
 
DELДата: Воскресенье, 18.03.2012, 12:47 | Сообщение # 14
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Goog-black_angel-ok)
Вы не правильно поняли,не люблю отжимания от пола,хочу их заменить только на отжимания от брусьев,будет ли равноценна замена?то есть увеличивая результат на брусьях,поднимется ли он в отжиманиях от пола?

это крайности


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
powercooolДата: Воскресенье, 18.03.2012, 16:46 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Мощь отжиманий - сила человека http://www.youtube.com/watch?v=WnEmB0m2DEM&feature=related

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Можно ли заменить отжимания от пола на отжимания на брусьях?
Страница 1 из 212»
Поиск: