[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Самодельные упоры для отжиманий (Вариант самодельных упор для отжиманий)
Самодельные упоры для отжиманий
helgoДата: Среда, 09.05.2012, 11:19 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Вещь нужная и полезная!
Сам юзаю фабричные уже много лет!
Вот недавно набрел в контакте на такое:
всего за 90 грн и не каких танцев с бубном biggrin
парень из Черкасс продает, кому интересно пишите в личку - дам его координаты


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Среда, 09.05.2012, 19:33
 
SeregAДата: Среда, 09.05.2012, 22:42 | Сообщение # 17
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Kr1st1an, для такого мои не подойдут.
Уголки из мягкого материала.
Они для обычных отжиманий.
А вот такие, как сделал Kapral - очень даже может быть.


Сообщение отредактировал SeregA - Среда, 09.05.2012, 22:45
 
KapralДата: Четверг, 10.05.2012, 11:10 | Сообщение # 18
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Kr1st1an, они из нержавейки, прочные, можно делать любые упражнения и не беспокоиться, у меня вес 89кг и отлично держат. Проверено
 
vstovДата: Четверг, 10.05.2012, 11:30 | Сообщение # 19
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
http://s019.radikal.ru/i617/1205/75/1531e7eb7a3a.jpg вот мои.

39/177/89
40*177*83
 
Rasalom87Дата: Четверг, 10.05.2012, 12:45 | Сообщение # 20
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Покупные упоры конечно хорошо, но они не всегда отвечают нужным требованиям, как по форме так и по прочности. Сделать их самому как минимум интереснее и они могут быть функциональнее покупных. Сделать их можно как тут упомянуто: из дерева, полипропилена (при наличии паяльника), сварить из метала (если есть сварка в доступе).
Также можно склеить их пвх труб (ток они у нас реже встречаются чем полипропилен), такой вариант множество раз продемонстрирован на ютубе, можно увидеть набив в поиск нечто вроде "PVC Parallette".
Еще можно это дело сделать из готовых водопроводных металлических сгонов и уголков, продаются в сантехнических магазинах, снабжены резьбой и поэтому не требуют сварки. Технология таже что и с полипропиленом и пвх, ток без клея и паяльника. Достаточно лишь купить, то что нужно и скрутить между собой.

Если вам нужны не просто упоры, а именно высокие стойки (требуются для отработки элементов как на брусьях, в кросфите и гимнастике их называют Parallettes) я все-таки считаю что лучше их сделать из металла. Во-первых надёжнее собственно по прочности (особенно если вес пользователя значительный), во-вторых тяжелее, что тоже увеличивает безопасность пользователя.

Quote (vstov)
вот мои

Отлично придумал закольцованную (квадратную) напольную часть (не как у рядом стоящих магазинных), так даже с большим весом не будет большой нагрузки на излом smile


Сообщение отредактировал Rasalom87 - Четверг, 10.05.2012, 12:48
 
helgoДата: Четверг, 10.05.2012, 13:29 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
vstov, респект!
Даешь описание и чертежи!!! Сколько нужно трубы и размеры wacko


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Четверг, 10.05.2012, 14:00
 
vstovДата: Четверг, 10.05.2012, 16:17 | Сообщение # 22
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
http://s019.radikal.ru/i602/1205/e0/51ca5e2b4ec5.jpg вот размеры.

нет ни чего сложного. лепите сперва 3 части буквой "П"( красной линией на фото), потом лепите их к тройнику( сперва один край, потом другой, но самому неудобно будет и машинку держать и лепить, поэтому хорошо если кто нибудь вам поможет biggrin ). Все.
Высоту можно и по больше сделать. Меня(90 кг) выдерживают с легкостью, даже и признака недают.
Если поставить один к другому вплотную, то между осевое растояние, где вы беретесь руками, состовляет 46см. Если вам мало, то можно расставить в стороны.
Делал для себя ,хотел из угла в спичаг выйти biggrin .....

размеры заготовок уже нарезаных труб - на фото( 3 по 30см/ 4 по 15 см/ 2 по 20см. + 6 колен + 2 тройника - для одной стойки)
на паркете скользят, подлаживайте под них коврик biggrin


39/177/89
40*177*83


Сообщение отредактировал vstov - Четверг, 10.05.2012, 16:23
 
SeregAДата: Четверг, 10.05.2012, 16:29 | Сообщение # 23
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
vstov, хорошие упоры. Здорово. hands
 
vstovДата: Четверг, 10.05.2012, 16:33 | Сообщение # 24
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
спасибо!... и легкие...

39/177/89
40*177*83
 
helgoДата: Воскресенье, 13.05.2012, 14:45 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (vstov)
самому неудобно будет и машинку держать и лепить,

vstov, с спаивать обязательно машинкой или можно суперклеем?


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
vstovДата: Воскресенье, 13.05.2012, 16:38 | Сообщение # 26
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Quote (helgo)
vstov, с спаивать обязательно машинкой или можно суперклеем?

машинкой, т.к. труба вставляетса в колено и тройник при их обоюдном нагревании... полипропилен это материал, при спойке которого, спойка становится однородной, как одна часть и переломить там ооочень трудно, невозможно..


39/177/89
40*177*83


Сообщение отредактировал vstov - Воскресенье, 13.05.2012, 16:38
 
helgoДата: Воскресенье, 13.05.2012, 19:17 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
идея мне очень нравиться, давно вынашивал
но теперь надо где то машинку одолжить))))


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Rasalom87Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:17 | Сообщение # 28
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
helgo, хорошо если у знакомых найдешь. Потому как работа спеца или аренда такого паяльника стоит не мало обычно. Мы с батей водопровод в квартире меняли (там паять в итоге не больше чем такие упоры сделать) так мастер запросил больше 2 штук рублей, я так репу почесал, полистал прайсики и нашел паяльник за 2500 р., пошел да купил, на хрен нам эти спецы biggrin
 
helgoДата: Воскресенье, 13.05.2012, 22:36 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Rasalom87)
мастер запросил больше 2 штук рублей


вот барыга biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
vstovДата: Понедельник, 14.05.2012, 07:28 | Сообщение # 30
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
у нас в продаже есть турецкий пояльник, тоже хороший, 15 евро стоит. Жил бы рядом я бы тебе без денег сделал biggrin

39/177/89
40*177*83
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Самодельные упоры для отжиманий (Вариант самодельных упор для отжиманий)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: