[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 11 из 12«129101112»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания
Отжимания
Vad9Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 10:17 | Сообщение # 151
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
GRUTAS, а отдых делать тоже 3 дня,или после жима добавить ещё один день?
 
GRUTASДата: Воскресенье, 06.06.2010, 10:23 | Сообщение # 152
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Прислушайся к себе. Почувствуй сколько нужно отдыхать.

 
Vad9Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 10:42 | Сообщение # 153
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
GRUTAS, я имею в виду,что после брусьев я отдыхаю 3 дня,а только что делал жим лёжа,отдыхать снова 3 дня?
 
GRUTASДата: Воскресенье, 06.06.2010, 10:47 | Сообщение # 154
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
1, 2 ли 3 дня - это все относительно! Все делай по самочувствию. Интуитивно!

 
Vad9Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 10:48 | Сообщение # 155
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Ясно,хочу сказать программа № 2 работает!)
 
GRUTASДата: Воскресенье, 06.06.2010, 12:27 | Сообщение # 156
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Там все программы работают!

 
CYMPAKДата: Воскресенье, 06.06.2010, 13:33 | Сообщение # 157
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
кстати я когда занимался без отдыха на турнике после 3 месяцев уже результат появился

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 13:35 | Сообщение # 158
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
CYMPAK, и чё?
 
CYMPAKДата: Воскресенье, 06.06.2010, 13:38 | Сообщение # 159
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Vad9, ды прост некоторые думают че от него эффекта нет что занимаешься на турнике что не занимаешься

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
GRUTASДата: Воскресенье, 06.06.2010, 15:43 | Сообщение # 160
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (CYMPAK)
после 3 месяцев уже результат появился
- Ну вот теперь ожидай застоя ))) плато!


 
CYMPAKДата: Воскресенье, 06.06.2010, 18:19 | Сообщение # 161
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
GRUTAS, нусь посмотрим....

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 22:57 | Сообщение # 162
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
CYMPAK, смотреть не долго осталось!
 
CYMPAKДата: Понедельник, 07.06.2010, 14:57 | Сообщение # 163
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
ну посмотрим я штангу сделал...кстати скок кг в красном кирпиче?если голова есть и охото заниматься то те ниче не грозит...или вы думаете этим меня напугать...

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Понедельник, 07.06.2010, 15:13 | Сообщение # 164
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Кому нафиг надо тебя пугать?
 
CYMPAKДата: Понедельник, 07.06.2010, 15:37 | Сообщение # 165
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Vad9, забей епти.....думаешь я такой тупой и нисе незнаю так нет....лучше подскажи мой юнный друг скок кг в крас кирпиче

Добавлено (07.06.2010, 15:37)
---------------------------------------------
а жим лежа, приседания, становую тягу в один день делать или лучше по раздельности
и кстати подскажите все таки скок мне кирпечей красных тырить то надо biggrin biggrin biggrin скок кг в одном кирпиче???


занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания
Страница 11 из 12«129101112»
Поиск: