[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 10 из 12«1289101112»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания
Отжимания
Vad9Дата: Пятница, 04.06.2010, 23:11 | Сообщение # 136
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Grutas
Quote (Dancee)
ну обычно брусья добиваю отжиманиями
- ... ну вот уже ситуация проясняется.

А что нельзя потом ещё добить одну и тужу мышцу,другими отжиманиями??? Дапустим завтра у меня завтра брусья,можно ещё вечером добить грудь жимом лёжа?

 
4ackiДата: Суббота, 05.06.2010, 00:50 | Сообщение # 137
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
GRUTAS, занимаешся ведь ты не просто так а чтоб мяса нарастить. так чего же ты не делаеш эти 3 базовых упражнения? штанга есть что еще надо?

Добавлено (05.06.2010, 00:50)
---------------------------------------------
получается ты занимаешся теми "ненужными" сейчас упражнениями?


Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу !
 
DragonДата: Суббота, 05.06.2010, 10:44 | Сообщение # 138
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (4acki)
GRUTAS, занимаешся ведь ты не просто так а чтоб мяса нарастить. так чего же ты не делаеш эти 3 базовых упражнения? штанга есть что еще надо?

Добавлено (05.06.2010, 00:50)
---------------------------------------------
получается ты занимаешся теми "ненужными" сейчас упражнениями?

Открою тебе "большую тайну". Подтягивания и отжимания на брусьях это тоже базовые упражнения, даже более базовые чем тот же жим лежа.


 
Vad9Дата: Суббота, 05.06.2010, 11:25 | Сообщение # 139
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
аау!!! на мой вопрос ответьте плиз

Добавлено (05.06.2010, 11:25)
---------------------------------------------
Grutas
Quote (Dancee)
ну обычно брусья добиваю отжиманиями
- ... ну вот уже ситуация проясняется.

А что нельзя потом ещё добить одну и тужу мышцу,другими отжиманиями??? Дапустим завтра у меня завтра брусья,можно ещё вечером добить грудь жимом лёжа?

 
DragonДата: Суббота, 05.06.2010, 16:44 | Сообщение # 140
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Если и добивать, то сразу же после брусьев. Хотя если ты ударно отзанимался на брусьях, то лично я особого смысла в этом не вижу, пробуй - экспериментируй, может нам чего-то новое расскажешь.

 
GRUTASДата: Суббота, 05.06.2010, 21:08 | Сообщение # 141
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (Vad9)
можно ещё вечером добить грудь жимом лёжа?
- я так и делаю!


 
4ackiДата: Суббота, 05.06.2010, 21:27 | Сообщение # 142
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Dragon)
Открою тебе "большую тайну". Подтягивания и отжимания на брусьях это тоже базовые упражнения, даже более базовые чем тот же жим лежа.

я знаю что такое "базовое". допустим что он заменил становую-подтягиваниями жим-брусьями так чего ж он делает подьёмы на бицуху отжимается жим в конце концов зачем делает если на брусьях занимается??


Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу !

Сообщение отредактировал 4acki - Суббота, 05.06.2010, 21:28
 
CYMPAKДата: Суббота, 05.06.2010, 21:31 | Сообщение # 143
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
4acki, а че нельзя ему делать...

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
CYMPAKДата: Суббота, 05.06.2010, 21:44 | Сообщение # 144
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
4acki, кто чем противоречит

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Суббота, 05.06.2010, 23:18 | Сообщение # 145
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
4acki, ты кому обращаешься?

Добавлено (05.06.2010, 23:18)
---------------------------------------------
GRUTAS, сегодня уже не стал ничего делать,со следующий тренировки на брусьях,попробую потом жим лёжа.

 
CYMPAKДата: Суббота, 05.06.2010, 23:25 | Сообщение # 146
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Vad9, какой то чаки загадочный..мучачо епти biggrin

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 00:27 | Сообщение # 147
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
CYMPAK, biggrin

Добавлено (06.06.2010, 00:27)
---------------------------------------------
GRUTAS, http://turnik.at.ua/publ/video/improvizacija/4-1-0-107 это же вы????

 
Vad9Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 09:16 | Сообщение # 148
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
4acki, такое чувство,что это не он)))))
 
GRUTASДата: Воскресенье, 06.06.2010, 10:01 | Сообщение # 149
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote
http://turnik.at.ua/publ/video/improvizacija/4-1-0-107
- Это пользователь Valeo )))


 
GRUTASДата: Воскресенье, 06.06.2010, 10:02 | Сообщение # 150
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (Vad9)
GRUTAS, сегодня уже не стал ничего делать,со следующий тренировки на брусьях,попробую потом жим лёжа.
- можеж делать жим лежа на следующий день!


 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Отжимания
Страница 10 из 12«1289101112»
Поиск: