[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Пацаны как быть????
Пацаны как быть????
Admin5556Дата: Четверг, 22.09.2011, 19:33 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: -1
Статус: Offline
У меня дома гантели 8 кг! Сколько мне надо в день поднимать гантели и сколько раз делать! cry cry cry cry cry cry
 
TRОЙвоинДата: Четверг, 22.09.2011, 19:48 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 2
Статус: Offline
Используй эти гантели как утяжилитель на турнике и брусьях и отжиманиях) иначе толка от них нет слишком малы
 
K@STETДата: Четверг, 22.09.2011, 20:04 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote
Используй эти гантели как утяжилитель на турнике и брусьях и отжиманиях) иначе толка от них нет слишком малы

Я б не сказав , що малі для деяких вправ нормальні , наприклад :
- Махи з гантелями стоя в сторони
- Махи з гантелями стоя перед собою
- Махи з гантелями в сторони в наклоні
 
massaДата: Четверг, 22.09.2011, 20:08 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Admin5556)
У меня дома гантели 8 кг! Сколько мне надо в день поднимать гантели и сколько раз делать!

У меня дома мешок картошки.Сколько его надо раз открывать и сколько раз жрать в день !

Добавлено (22.09.2011, 20:08)
---------------------------------------------

Quote (K@STET)
Я б не сказав , що малі для деяких вправ нормальні , наприклад :
- Махи з гантелями стоя в сторони
- Махи з гантелями стоя перед собою
- Махи з гантелями в сторони в наклоні

Я бы тоже не сказал что это мало...Это очень мало!!!
Такой вес только на член подвешивать как шаолинские монахи biggrin


Шутю за деньги
 
K@STETДата: Четверг, 22.09.2011, 20:11 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote
Я бы тоже не сказал что это мало...Это очень мало!!!
Такой вес только на член подвешивать как шаолинские монахи


Ти важеєш це малою вагою , попробуй зробити перечислені мною вправи.


Сообщение отредактировал K@STET - Четверг, 22.09.2011, 20:12
 
TRОЙвоинДата: Четверг, 22.09.2011, 20:12 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 2
Статус: Offline
Махи гантелями ему вообще неочём! ненужно тратить время на это
 
K@STETДата: Четверг, 22.09.2011, 20:14 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote
Махи гантелями ему вообще неочём! ненужно тратить время на это


Махи ефективніші на плечі , від підтягувань.


Сообщение отредактировал K@STET - Четверг, 22.09.2011, 20:14
 
massaДата: Четверг, 22.09.2011, 20:16 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (K@STET)
Ти важеєш це малою вагою , попробую зробити перечислені мною вправи.

Ок.В качестве разминки обязательно попробую smile
Это маленький вес.Гантелями по 8 кг ничего не разовьешь,а даже если у автора были бы гантельки побольше - смотрите как он вопрос ставит.Есть гантели,что мне с ними делать...Для начала почитать форум!!!

Добавлено (22.09.2011, 20:16)
---------------------------------------------

Quote (TRОЙвоин)
Махи гантелями ему вообще неочём! ненужно тратить время на это

Сказал человек,который махи не делает biggrin
Махами как раз-таки и строятся огромные и хорошо развитые плечи.


Шутю за деньги
 
K@STETДата: Четверг, 22.09.2011, 20:17 | Сообщение # 9
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote
Ок.В качестве разминки обязательно попробую
Это маленький вес.Гантелями по 8 кг ничего не разовьешь,а даже если у автора были бы гантельки побольше - смотрите как он вопрос ставит.Есть гантели,что мне с ними делать...Для начала почитать форум!!!


Вага то мала , але на ці вправи якраз нормальна.


Сообщение отредактировал K@STET - Четверг, 22.09.2011, 20:19
 
massaДата: Четверг, 22.09.2011, 20:20 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Смотря как делать,как к этому подойти.При неправильном использовании знаний (не знаний) даже золотая тройка будет бесполезна wink

Добавлено (22.09.2011, 20:20)
---------------------------------------------
стаж тебя какой? K@STET,


Шутю за деньги
 
K@STETДата: Четверг, 22.09.2011, 20:21 | Сообщение # 11
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote
Смотря как делать,как к этому подойти.При неправильном использовании знаний (не знаний) даже золотая тройка будет бесполезна

З цим згідний

Добавлено (22.09.2011, 20:21)
---------------------------------------------

Quote
стаж тебя какой? K@STET

Стаж імено в чому?
 
massaДата: Четверг, 22.09.2011, 20:25 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (K@STET)
Стаж імено в чому?

В тренировках с железом.
Какой рабочий вес в перечисленных тобою упражнениях?


Шутю за деньги
 
DELДата: Четверг, 22.09.2011, 22:10 | Сообщение # 13
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
massa, привет. можно на твое фото в контакте посмотреть? Ну очень интересно) дай ID)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
massaДата: Четверг, 22.09.2011, 22:37 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
DEL,
нет вконтакте уже давно,понял что контакт - бесполезное трата времени.
Могу потом скинуть фотку тебе в лс,спина такая же biggrin


Шутю за деньги
 
mer3av4ikДата: Четверг, 22.09.2011, 22:51 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
DEL, этого многие жаждут))) но не я)

С уважением Василий Николаевич
 
Турник-сообщество » Воркаут » Отжимания от пола » Пацаны как быть????
Страница 1 из 212»
Поиск: